Laimės Kodas/ AusraKa Facebook ad: “TYLOS IR MEDITACIJOS STOVYKLA | SPALIO 23-25D.”

About this ad

Meta Ad Library ID

1032735492871852

Platforms

Facebook, Instagram, Audience Network, Messenger and Threads

Relaunches

0

EU reach

2,851

How we count

Ad text

Meditacijos ir tylos praktika pradeda geriau pažinti savo vidinį pasaulį, rasti atsakymus į klausimus, atrasti ramybę ir harmoniją savyje. Meditacija padeda valdyti savo protą, tampant savo gyvenimo kūrėju, renkantis savo reakcijas, atrandant daugiau jėgų ir pilnatvės kasdienybėje. Būnant tyloje ugdome gerąsias savybes: atjautą, kantrybę, geraširdiškumą, savęs ir kitų priėmimą. Tylos praktikos metu stebime savo protą. Nuo mūsų proto būsenos ir ramybės priklauso mūsų gyvenimo kokybė. Viduje randame laimę, kurios ieškome išorėje. Nors trumpam išjungę mus supantį triukšmą laimėsime geresnį pasaulį sau ir kitiems. Atsipalaidavimas ir tyla pripildo energiją, todėl atrasti laiko, kad nurimtume - tai būdas išsaugoti savo gyvybinę energiją. Tylos atsiskyrimas padeda pastebėti mintis, emocijas, troškimus, kurie atsiranda ir padeda išlikti stebėtoju į juos nereaguojant, taip sukuriamas vidinis atsparumas neramioms mintims, kurios sukelia nerimą ir stresą kasdienybėje, tai didžiausia dovana kurią galime padovanoti SAU, kad išlaikyti nuostabius santykius ir pagerinti visas savo gyvenimo sritis. Stovykloje gali dalyvauti tiek praktikuojantys, tiek dar tik pradedantys, kadangi gausite visas instrukcijas ir būsite supažindinti su visomis praktikomis. Šioje stovykloje, nuostabioje gamtos apsuptyje, įsikvėpsite ir prisipildysite daugiau energijos ir pilnatvės, susikursite balansą savo viduje, gausite įrankius, kuriuos pritaikysite kasdienybėje 💜 KAS LAUKIA STOVYKLOJE: 💠 JOGOS praktikos: Hatha ir vinyasa jogos: švelnios, bet galingos jogos praktikos, asanų (fiziniai pratimai) pagalba išmankštinsite kūną ir padidinsite lankstumą, ištvermę ir sukursite vidinę pusiausvyrą, nuraminsite protą- tai sveikatingumo mankštos padedančios sukurti nuostabią dienos pradžią. Tinka tiek pradedantiems, tiek pažengusiems. 💠 Kvėpavimo pratimai (pranayama) ir technikos: prisipildyti gyvybinės energijos kasdienybėje, mokomės taisyklingo kvėpavimo ir būdų kaip sveikatinti save, kas sukuria džiaugsmą, ramybę ir pusiausvyrą kasdienybėje. Atliksime ir mokysimės: kapalabhati, anuloma viloma, Wim Hofo kvėpavimo. 💠 Meditacijos praktikos: Atliksite įvairias meditacijos praktikas, kurios leis jums nuraminti protą, atrasti savo vidinį stebėtoją, patiems rinktis savo reakcijas ir būsenas. Meditacija gerina gyvenimo kokybę. Gausite meditacijos intukcijas, kurias pritaikysite praktiškai savo gyvenime. Turėsite formalias, tiek pat ir neformalias meditacijas: vaikštant, valgant, būnant pirtyje. 💠 Osho kundalini emocijų paleidimo meditacijos ir praktikos per intuityvų judesį, ryšio atkūrimą su savo kūnu ir atsipalaidavimą, tokiu budu ugdome sąmoningumą, atjautą ir atleidimą sau ir kitiems, intuiciją ir vidinį mokytoją savyje. 💠 Saviugdos paskaitos ir praktikos: išmoksite apie Save, apie proto veikimo mechanizmą,atrasite stebėtoją, dėmesio valdymą ir koncentraciją, suprasite kaip atrasti laimės šaltinį Savyje, praktikos vertingos savižinai, savęs priėmimui, savivertei, valiai, pasitikėjimui ugdyti, laimės atradimui savyje. Mokslu grįstos psichologinės sąmoningumo (mindfulness) praktikos- apie savivertę, savirealizaciją, baimes, paleidimo meną. 💠 Ribojančių įsitikinimų ir baimių keitimo dirbtuvės, pakeisti ir transformuoti nenaudingus ribojančius įsitikinimus, atpažinti baimes, bei sugebėti jas peržengti bei pradėti kurti naują, įkvėptą, kokybišką gyvenimą su tikslais pagrįstais savo vertybėmis. 💠 Mindfulness (atidos) praktikos - pastebėti ir keisti savo mintis, gebėti atsitapatinti nuo minčių šurmulio, atrasti laimės šaltinį savyje. 💠 Atsipalaidavimas dubenėlių garsuose: harmonizuojanti praktika, kurios metu visiškai atsipalaiduoja nervų sistema, valosi emocijos ir fizinis kūnas, poilsis prilygsta giliam miegui ir regenerazijai. Tai nervų sistemos restartas. 💠 Turiningas ir prasmingas laikas sau, gebėti išeiti iš automatizmo, atgauti jėgas,išmokti būti ir mėgautis dabarties akimirka, paleidžiant lūkesčius, bei tampant savo gyvenimo kūrėju. 💠 Skanus ir sveikas vegetarinis maistas, užkandžiai ir sveikatinanti ajurvedinė arbata 💠 Pirties ir kubilo laikas vidiniame susitelkime. 💠 Paskaitų metu atliksime įvairius praktinius pratimus, kuriuos galėsite nusinešti į savo kasdienybę - paleisti įtampas , stresą, išsilaisvinti iš nerimo , baimių, ydingo mąstymo. Įgalinsime kūną išmokti atsipalaiduoti, sveikatinti save. STOVYKLOS PROGRAMA: 1 Diena Penktadienis 17:00 – atvažiavimas ir įsikūrimas 18:00 – susipažinimo ratas, įvadas į meditacijos meną ir tylos pradžia 19:00 – vakarienė 20:00 – Vakaro praktika: Emocijų paleidimas ir transformacija - kūno išmintis - gilus nervų sistemos perkrovimas - atsipalaidavimas su skambančiais dubenėliais 22:00 – poilsio laikas. 2 diena Šeštadienis 7:00 – Vidinės ramybė joga: Hatha - saulės ir mėnulio joga ir kvėpavimo pratimai, Wim Hoff kvėpavimo praktika 9:00 – Pusryčiai 9:15 - laisvas laikas 11:30 - Paskaita ir praktika: Iš aukos į kūrėją: Kaip susigrąžinti savo gyvenimą. Savirealizacija, savivertė ir santykiai. Praktika: Paleisti tėvus ir susigrąžinti save. 13:00 – Pietūs 14:00 – Paskaita ir dirbtuvės: Nenaudingų elgesio modelių transformacija - Giliausių įsitikinimų keitimo dirbtuvės. Kas aš be baimės? 16:00 - Meditacijos ir mindfulness mokymai ir praktika - 7 sekmės ir laimės etapai - metodai pritaikyti gyvenime. 17:30 - Vakarienė 18:30 - Vidinė kelionė: Paleidimas ir atgimimas. Kas aš esu? 20:00 – Pirties ir kubilo laikas tyloje 22:00 – Poilsio laikas. 3 Diena Sekmadienis 07:00 – Vidinės ugnies joga/ Pranayama (kvėpavimo pratimai), meditacija 09:00 – pusryčiai 11:00– Mano vizija ir tikslai. Vizijos meditacija “gyvenimo scenarijus”, praktinė vizijos užduotis. Dėkingumo ir manifestacijos praktika "Aš kuriu savo gyvenimą" 13:00 – Pietūs 13:45 – Pasidalinimo ratas, tylos praktikos pabaiga. 14:00 - 15:00 – Atsisveikinimas, išvykimas Stovyklos pradžia: Spalio 23 d. 18:00, pabaiga ir uždarymas Spalio 25d.15:00 ❗️SVARBI INFORMACIJA: TYLOS STOVYKLOJE - nebus galima naudotis telefonais, kompiuteriais ar kitais išmaniaisiais įrenginiais. Laikysimės tylos, todėl nekalbėsime tarpusavyje ir gerbsime vienas kito tylą. Klausimai užduodami raštu į kuriuos bus atsakytą prieš paskaitas/praktikas. VIETA: Ramybe ir gamta alsuojanti moderni sodyba įsikūrusi prie Neries kranto - Zen Miškas. Vietą lengva rasti suvedus į navigaciją Zen Miskas. Adresas Čiobiškis, Neries 19. KAINA – 250 EUR Į kainą įskaičiuota: • Maitinimas 3 kartus dienoje sveiku, vegetarišku maistu ir užkandžiai. • Apgyvendinimas atskiruose 3 vietų kambariuose su atskirais dušais ir wc. Vyrai ir moterys gyvena atskirai. • Praktikos, sesijos ir paskaitos. REGISTRACIJA: https://ausraka.com/renginiai/tylos-ir-meditacijos-stovykla-spalio-23/ Registracijai prašome atlikti avansinį mokėjimą: 100Eur (avansinis mokėjimas nėra grąžinamas, nebent rasite žmogų į savo vietą). Likusios dalies apmokėjimas galimas grynais atvykus į stovyklą/pirmą stovyklos dieną arba pavedimu prieš pirmą stovyklos dieną. STOVYKLĄ VEDA: Aušra Kazlauskaitė- sertifikuota mindfulness mokytoja, psichoterapeutė, jogos (+RYT500) ir meditacijos instruktorė, koučingo specialistė. Tylos ir patyriminių stovyklų organizatorė Lietuvoje ir užsienyje. Mokymų ir renginių organizacijos “Laimės Kodas” kūrėja. Daugiau: www.ausraka.com Daugiau: www.ausraka.com Jei turite klausimų - drąsiai kreipkitės! Su meile Aušra ❤️

Where the ad sends people

ausraka.com

TYLOS IR MEDITACIJOS STOVYKLA | SPALIO 23-25D.

https://ausraka.com/renginiai/tylos-ir-meditacijos-stovykla-spalio-23/