Ad copy

🌸 1000 бээрийн аялал ганцхан жижиг алхмаар эхлэнэ 🌸 Иог-н ач тус: Иога нь зөвхөн биеийн сунгалт, дасгал хөдөлгөөнөөс гадна амьдралын алхам бүрт тэнцвэртэй, анхааралтай, өөртөө дотооддоо төвлөрөхөд тусладаг. 🎀 Алгуурхнаар биеийг хөдөлгөж, хөдөлгөөний дутагдлаас сэргийлнэ 🎀 Өөрийн бие, сэтгэл, бодол, мэдрэмжээ анзаарч тайвшруулж эхлэнэ 🎀 Нурууны суулт, нурууны өвдөлт, үе мөчний өвдөлтийг намдаана 🎀 Сэтгэл түгшил, сэтгэл гутрал, санаа зовнил багасна. 🎀 Нойргүйдлээс ангижрах 🎀 Биеийг зөв цэгцтэй болгоно 🎀 Нөхөн үржихүйн үйл ажиллагааг дэмжиж, сайжруулна 🎀Сарын тэмдэгийн өвдөлтийг намдаана. 🎀Хоол боловсруулах үйл ажиллагааг дэмжинэ. 🎀Зүрх судасны үйл ажиллагааг дэмжин, цусны эргэлт сайжруулна. 🎀 Биеийн булчин, шөрмөс суллаж, сунгана. Дэлхий нийтээр эрүүл амьдралын хэв маяг, дасгал хөдөлгөөн, mindfullness meditatioan /санамсрын бясалгал/, өөрийн дотоод хүүхдээ хайрлах, өөрийгөө байгаагаар нь хүлээн зөвшөөрөх гэх зэрэг амьдралын хэв маягыг дагаж, хөнгөн оршихуйн ухааныг суралцсаар байгаа билээ. Энэ надад хамаагүй сэдэв байна гэж үү? эсвэл би хөшүүн чадахгүй байх аа гэж үү? Эдгээр бол зүгээр таны өөрийгөө хүлсэн бодол гээд боддоо... Өөрийнхөө төсөөлж байгаагүйг хийх, бүтээх чадал чадвар хүн бүрт бий 💕 🧚🏻 Ажил, хичээл гээд завгүй амьдралын хэмнэлээс хэсэг ч болов амс хийн өөртөө цаг гаргаарай. ✨ Иога-р хичээллээд 2 жил гаран, Бясалгалаар хичээллээд 4 жил болсон Namaste Mongolia yoga School-n төгсөгч , Олон улсад хүлээн зөвшөөрөгдсөн багш анхан шатны иога бясалгалын хичээлд урьж байна. ⏱2025.09 сар Хэн оролцох : өөрийгөө хайрлаж, өөртөө цаг гаргахыг хүсэж байгаа хэн бүхэнд нээлттэй Хаана: Сөүл, 신설동역 Холбогдох утас : 010-2150-7682 Бүртгүүлэх : Инстаграм, Фейсбүүк мессэнжэр болон утсаар Хичээлийн төлбөр: 160к вон Сарын 12 ОРОЛТТОЙ Данс: Күүкмин банк 국민은행78940101837680 Нэр: Shajindalai Gegeenorgil