Psicóloga Rita Mateus Facebook ad: “A VIDA PRODUTIVA (para alguns).”

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A VIDA PRODUTIVA (para alguns). Em particular nesta época do ano, mas não só, é comum deparamo-nos com conteúdos nas redes sociais que nos incentivam a ter uma vida mais produtiva, seja lá o que isso for. Incentivos ao bem-estar, desde hábitos de exercício físico, alimentação saudável, rotinas de sono, meditação, leitura, journaling até ao empreendedorismo, investimentos e liberdade financeira. Só de ler já ficamos cansados. Quão insuficientes, desorganizados e fracos seremos ? É justamente para este lugar de culpa e de frustração que este tipo de discurso nos leva: devíamos ser melhores e não somos. E somos invadidos por uma enchente de fórmulas e resoluções para alcançar uma vida perfeita. Esta publicação é um convite ao sentido critico de cada um de nós. Será que estas resoluções são mesmo a receita para a vida que todos desejamos alcançar ? Será que fazer assim é mesmo saudável para todos nós ? Ou será que estamos a escorregar no facilitismo que chega até nós diariamente através de centenas de conteúdos na internet ? 🖤 Em vez de ficarmos emaranhados nas expectativas e desejos que o mundo e os outros têm para nós, talvez seja altura de experimentar fazer apenas aquilo que faz sentido, aquilo que for possível de acordo com a realidade de cada um. - Sabendo que não partimos todos do mesmo lugar, não temos todos as mesmas oportunidades. Nem os mesmos desejos e ambições. Tenta não ser consumido pela culpa e insuficiência que este contexto gera, e se sentires que isto é particularmente difícil de fazer, talvez faça sentido uma ajuda extra - terapia pode ajudar 🫶🏻

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Psicóloga Rita Mateus