Miranda Teeuwsen Facebook ad: “Ook na nachtdiensten goed slapen”

About this ad

Meta Ad Library ID

1242863177914182

Platforms

Facebook, Instagram, Audience Network, Messenger and Threads

Relaunches

0

EU reach

293,581

How we count

Ad text

Slaapproblemen door nachtdiensten voelen bijna als een taboe, terwijl ze voor veel zorgmedewerkers dagelijkse realiteit zijn. Zo ook voor mij. Al 9 jaar lang. Ik ben 34 en werk sinds mijn 25e in de zorg. Verpleegkundige op de spoedeisende hulp. En ja ik hou van mijn werk. Echt! Maar wat niemand je vertelt als je begint, is wat die wisselende diensten met je slaap doen. Misschien herken je dit. Na een nachtdienst kom je thuis als de rest van de wereld wakker wordt. De zon schijnt. De buren zijn aan het klussen. Kinderen op weg naar school. En jij moet slapen. Verduisteringsgordijnen dicht. Oordoppen in. Slaapmasker op. Alles volgens het boekje. Maar je hoofd blijft malen. Over die ene patiënt. Over wat je misschien vergeten bent. Of je het werk wel goed genoeg gedaan hebt. En als je dan eindelijk slaapt is het geen échte slaap. Je wordt om 13.00 wakker en kan niet meer in slaap komen. De volgende dienst begint over een paar uur. Je staat op en voelt je alsof je helemaal niet geslapen hebt. Zwaar. Wazig. Misselijk van de vermoeidheid. En dan die rit naar je werk. Soms zo moe dat je jezelf erop betrapt dat je afdwaalt op de snelweg. Dat je de afslag bijna mist. Ik heb weleens langs de kant moeten stoppen om even mijn ogen dicht te doen. Doodeng. Het ergste? Iedereen zegt dat je er gewoon mee moet dealen. "Dat hoort erbij." "Je went er wel aan." "Neem een pilletje." Na 9 jaar ben ik er nog steeds niet aan gewend hoor. Nachtdiensten wennen nooit. Op werk hield ik me staande maar thuis was ik een wrak. Prikkelbaar tegen mijn partner. Te moe voor vrienden. Zelfs op vrije dagen geen energie om iets leuks te doen. En dan dat schuldgevoel als je wél slaapt. Alsof je de hele dag verspilt terwijl de rest van de wereld gewoon doorgaat. Soms vroeg ik me af: ben ik niet gewoon te zwak hiervoor? Andere collega's lijken het toch ook te redden? Maar als je goed kijkt zie je het aan iedereen. De wallen. De lege blikken. We functioneren allemaal op de automatische piloot. En ja, ik heb echt alles geprobeerd. Melatonine nam ik jarenlang. Het hielp wel om in slaap te vallen maar werd er zo verdoofd wakker van. En op een gegeven moment had ik steeds meer nodig voor hetzelfde effect. Slaappillen van de huisarts één keer geprobeerd. Nooit meer. Was zo suf tijdens mijn dienst dat ik me niet veilig voelde bij patiënten. Dat kan gewoon echt niet. Magnesium pillen, geen koffie, geen schermen, meditatie apps. Niks werkte echt. Ik had het eigenlijk geaccepteerd. Dit is mijn leven. Dit is de prijs voor mijn werk. Totdat een nieuwe collega iets tegen me zei in de koffiekamer. Ze was net een jaar bij ons en een stuk jonger. Ook nachtdiensten natuurlijk. Maar ze leek totaal geen last te hebben van nachtdiensten. Terwijl wij er allemaal doorheen zaten, zag zij er gewoon fris uit. Uitgerust. En vol energie. Hoe dan?! Ik vroeg wat ze anders deed. Ze lachte een beetje. "Je gaat me niet geloven. Ik heb een paar maanden geleden iets gevonden op Facebook." Ik dacht: oh nee, daar gaan we. Het volgende wondermiddel van het internet. Maar ze vertelde over een slaappleister die ze gebruikte. Speciaal voor mensen met een verstoord slaapritme door nachtdiensten. Ze had het gezien in een TikTok video van iemand uit Amerika die ook onregelmatige diensten werkte. Eerlijk? Ik dacht dat ze me in de maling nam. Een pleister? Voor slaap? Klonk als iets tussen de detox-theeën en wonderpillen op Instagram haha. Maar ze legde uit hoe het werkte. Omdat het een pleister is worden de ingrediënten geleidelijk via je huid opgenomen. De hele slaapperiode door. Niet alleen het eerste uur zoals bij pillen die zijn uitgewerkt als je ze het hardst nodig hebt. En het bevat geen melatonine of medicatie. Alleen natuurlijke ingrediënten die je zenuwstelsel kalmeren en stress verlagen. Ashwagandha, magnesium, dat soort stofjes. Ik was sceptisch. Maar ze zag er echt altijd uitgerust en fris uit. En zij had net zo'n kut rooster als ik. Dus ik bestelde een doosje. Merk heet Restfulness. Ze hadden een geld-terug-garantie dus ik dacht wat heb ik te verliezen. Eerste keer was na een nachtdienst. Pleister op mijn pols. Slaapmasker op. Gaan liggen. En toen gebeurde er iets raars. Mijn hoofd werd rustiger. Die gedachten over werk ebden weg. Ik viel in slaap zonder het door te hebben. Ik werd wakker en had zes uur achter elkaar geslapen. Klinkt misschien niet veel maar voor mij na een nachtdienst? Normaal werd ik elk uur wakker. En het belangrijkste. Ik voelde me uitgerust. Helder. Niet dat brakke gevoel. Na een week merkte ik nog iets. Ik had niet meer twee dagen nodig om bij te komen van een reeks nachtdiensten. Mijn ritme herstelde zich gewoon sneller. En op werk? Ik voelde me weer scherp. Alert. Niet meer dat gevoel dat je op de automatische piloot draait en hoopt dat je niks mist. Nu gebruik ik ze al drie maanden. Elke keer na een nachtdienst. Maar soms ook gewoon op andere dagen als ik merk dat mijn hoofd niet wil stoppen met malen. Ze zijn natuurlijk en niet verslavend dus dat kan gewoon. Mijn partner zei laatst dat ik weer de oude ben. Niet meer zo kortaf. Meer geduld. Meer energie voor ons samen. Dat raakte me wel even. En weet je wat ik ook fijn vind? Ik heb weer energie voor dingen buiten werk. Afspreken met vrienden zonder dat ik me ertegen op zie. Sporten zonder mezelf te moeten dwingen. Gewoon leven naast mijn werk. Als je in de zorg werkt en worstelt met slapen na diensten. Dan weet je hoe eenzaam dat voelt. Alsof niemand het echt snapt. Alsof je het maar moet accepteren als onderdeel van het vak. Maar dit hoeft niet je nieuwe normaal te zijn. Volgens mij is die actie er nog en je kan het 30 nachten proberen. Bevalt het niet gewoon geld terug. Dus wat heb je te verliezen? Ik deel dit omdat ik wou dat iemand het mij eerder had verteld. Ik zal het linkje hieronder zetten ;) https://restfulness.co/pages/salespage-v1

Where the ad sends people

https://restfulness.co/pages/salespage-v1

Ook na nachtdiensten goed slapen

“Door deze slaappleisters ben ik gestopt met mijn slaappillen en slaap ik weer de hele nacht door zonder vervelende bijwerkingen.”