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🍓Aveia adormecida de morango, que mais parece uma sobremesa 🤤🩷 🌸INGREDIENTES: 3c de sopa rasas de flocos de aveia 1c de sobremesa rasa de sementes de chia 1c de chá de mel ou agave 125g de iogurte grego ligeiro 4 morangos 50ml de leite magro ou bebida vegetal 🌸PROCEDIMENTO: Num frasco coloca os flocos de aveia e a chia e mistura. Adiciona 2/3 de iogurte grego ligeiro e 1c de chá de mel ou agave - mistura tudo. Tritura no liquidificador 3 morangos com o leite magro ou bebida vegetal e adiciona esta mistura ao iogurte com a aveia. Envolve tudo novamente. Fecha o frasco e leva ao frigorífico pelo menos 1h (podes deixar de um dia para o outro) 🩷 No dia seguinte é só adicionares o restante iogurte como topping e morangos aos pedacinhos 🍓 #homemade #overnight #overnightoats #morango #delícia