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#여성 건강에 더 신경써야 하는 이유👩💓 철분, 엽산, 비타민 B12 등의 미량 영양소 결핍은 여성들에게 흔하게 나타나요. 출처 - 여성의 가임기 동안 미량 영양소 상태의 변화 양상 : 아시아 7개 지역의 연구 결과, 2020.04 👩 #가임기 여성을 위한 필수 영양소 ✓ 철분이 풍부한 음식 충분히 섭취하기 ✓ 비타민 C가 풍부한 과일·채소와 함께 섭취 → 철분 흡수율 UP! 👵 #갱년기 여성을 위한 필수 영양소 ✓ 과일, 채소, 통곡물, 오메가-3가 풍부한 식품 + 수용성 식이섬유 함께 섭취하기 → 건강한 콜레스테롤 관리 & 체중 조절에 도움 ❕특히 40대 이후부터는 규칙적인 근력 운동 + 충분한 단백질 섭취가 더 중요해요. 🧑🏻‍🔬 Vipada Sae-Lao 허벌라이프 아시아태평양 교육 및 트레이닝 총괄 매달 웰니스 전문가가 소개하는 뉴트리션 에듀케이션📖 올바른 지식에서 시작하는 건강한 삶을 실천해 보세요📆 Live your best life #Herbalife • 제품 문의는 가까운 허벌라이프 #웰니스코치 에게 문의하세요.