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사람 궁합만큼 찰떡인 음식 궁합 6가지 💞 궁합이 좋은 음식을 알면 시너지 효과를 볼 수 있어요. 💖 ❶ 철분 함유 음식 + 비타민 C = 비헴철(non-heme iron) 흡수율 약 5.87% 증가🆙 ❷ 다채로운 채소 + 건강한 지방 야채 요리, 스무디 + 올리브유, 견과류, 씨앗, 아보카도, 시금치 곁들여 보기🥗 ❸ 비타민 C + 철분 시금치 샐러드에 감귤 몇 조각, 시리얼에 딸기 더하면 비헴철 흡수에 도움🍊🍓 ❹ 녹차 + 비타민 C 녹차를 마실 때, 그릭 요거트나 파인애플 곁들여 보기🍵 ❺ 비타민 D + 칼슘 풍부 식품 구운 생선과 믹스 샐러드, 스크램블 에그에 시금치 더해보기🍳 ❻ 단백질 + 식이섬유 알록달록한 샐러드에 두부, 콩, 달걀, 닭고기 또는 생선 더해보기🐟 🧑🏻‍🔬 수잔 바워만 허벌라이프 월드와이드 영양 교육 및 트레이닝 전무, 식이 및 아우터 뉴트리션 자문위원회 의장 매달 웰니스 전문가가 소개하는 뉴트리션 에듀케이션📖 올바른 지식에서 시작하는 건강한 삶을 실천해 보세요📆 Live your best life #Herbalife • 제품 문의는 가까운 허벌라이프 #웰니스코치 에게 문의하세요.