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Viele denken, sie lernen den Muscle Up in ein paar Wochen. Die meisten merken dann ziemlich schnell, dass es länger dauert. Nicht, weil sie zu schwach sind. Sondern weil kleine Dinge fehlen. Grip, Körperspannung, Timing in der Transition. Das sind genau die Punkte, an denen es meistens scheitert. Was wir immer wieder sehen: Sobald jemand versteht, was ihm fehlt und wie er es trainieren muss, passiert irgendwann dieser eine Moment. Es macht Klick. Und plötzlich klappt der erste Muscle Up. Und genau das ist der Unterschied zwischen einfach trainieren und gezielt trainieren.