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Performance Física é conseguir cumprir tarefas que vão te dar mais vantagens no tatame. Não adianta colocar 500kg no Leg Press e não ter controle num agachamento OU levantando um oponente pro alto. Se o seu objetivo é desenvolver seu Jiu Jitsu através da Preparação Física, esse trabalho precisa ser feito da forma certa. Para fazer parte do meu time e ter um acompanhamento desse tipo, deixe um “OSS” aqui nos comentários que eu te passo todos os detalhes! #bjj #jiujitsu #academia #musculação