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A gente precisa se preocupar mais com o quanto estamos preparados para fazer força do que com o que estamos fazendo especificamente. Ao longo do tempo, se trabalharmos da forma certa, nos tornamos mais resistentes aos estímulos que impomos ao nosso corpo. Isso acontece tanto no tatame quanto na Preparação Física! Se você tem interesse em seguir uma rotina de treinos físicos que vão te deixar cada vez mais forte e resistente no tatame, e consequentemente aumentar suas chances de vitória no Jiu Jitsu, deixe um “OSS” aqui nos comentários que eu te envio o passo a passo. #bjj #jiujitsu #academia #musculação