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Je suis sage-femme depuis 11 ans. Et la question que l'on me pose le plus souvent en consultation est : « Pourquoi est-ce que je n'arrive pas à perdre mon ventre ? » La femme assise en face de moi a généralement le même profil. Elle a accouché il y a quatre, cinq ou sept mois. Elle a suivi sa rééducation du périnée. Elle a repris la marche, parfois même le sport. Elle mange mieux qu'avant sa grossesse. Et pourtant, son ventre est toujours là : rond, proéminent, visible même à jeun, même sous ses vêtements. Très souvent, elle me demande si elle souffre d'un diastasis. Parfois oui. Mais très souvent, non. Et c'est là que les explications deviennent plus difficiles. Car même sans diastasis, même après une bonne récupération, beaucoup de femmes gardent ce ventre. Et personne ne leur a jamais expliqué pourquoi. Je vais donc essayer de vous expliquer ce que l'on explique rarement. Pendant neuf mois, vos organes abdominaux ont été déplacés. L'utérus a grandi jusqu'à occuper presque toute la cavité abdominale : il a repoussé les intestins vers le haut, le côlon sur les côtés. Tout s'est déplacé pour faire de la place au bébé. La paroi abdominale s'est étirée, les muscles abdominaux se sont séparés et allongés. Après l'accouchement, l'utérus retrouve rapidement sa taille normale. Mais les organes ne reprennent pas spontanément leur place. La paroi abdominale ne se referme pas toute seule. Et sans soutien extérieur, tout reste ainsi : séparé, distendu et projeté vers l'avant. Ce ventre dont vous n'arrivez pas à vous débarrasser n'est, dans de nombreux cas, pas un excès de graisse. C'est une structure qui est restée ouverte. C'est pourquoi le sport ne suffit pas. Les exercices pour les abdominaux renforcent les muscles, mais ils ne compriment pas la paroi abdominale vers l'intérieur pour aider les organes à retrouver leur position. Le travail profond du gainage (core) est utile, mais il ne remplace pas une compression circulaire externe. C'est aussi pourquoi un régime alimentaire ne change souvent rien dans cette zone. On ne fait pas disparaître une structure déplacée simplement en créant un déficit calorique. Si votre ventre est proéminent parce que les organes ne sont pas revenus correctement à leur place et que la paroi abdominale reste distendue, manger moins ne résout pas ce problème. C'est également pour cette raison que la rééducation du périnée, à elle seule, ne suffit pas. Elle est indispensable, mais elle agit sur le plancher pelvien, pas sur la fermeture de la paroi abdominale située à l'avant. Dans de nombreuses cultures, les femmes le savent depuis des siècles. En Malaisie, au Maroc, en Indonésie, au Mexique et dans bien d'autres pays, les femmes entouraient leur ventre d'un bandage après l'accouchement. Non pas pour des raisons esthétiques, mais pour des raisons mécaniques. Une compression circulaire continue qui aide la paroi abdominale à se refermer, les organes à retrouver leur place et les muscles à récupérer leur alignement naturel. En Malaisie, cette technique s'appelle le bengkung : une longue bande de tissu enroulée plusieurs fois autour du ventre, portée pendant les semaines qui suivent l'accouchement. Est-ce que cela fonctionne ? Oui. Les études sur la compression abdominale post-partum montrent une réduction significative du tour de taille ainsi qu'un meilleur repositionnement des organes chez les femmes qui utilisent une compression abdominale, par rapport à celles qui n'en portent pas. Le problème, et je l'explique honnêtement à mes patientes, c'est que le bengkung traditionnel est peu compatible avec la vie moderne. Il s'agit d'une bande de plusieurs mètres de long, qui demande une vingtaine de minutes pour être correctement installée, qu'il est difficile de mettre seule et qui se desserre souvent au bout d'une heure. Avec un nouveau-né, le retour au travail et des nuits écourtées, très peu de femmes peuvent réellement l'utiliser au quotidien. C'est pourquoi, depuis plusieurs mois, je recommande Veltro. Cette marque s'est inspirée du principe du bengkung pour le rendre beaucoup plus pratique. Son système de compression croisée reproduit la pression circulaire du bandage traditionnel dans un vêtement que vous pouvez enfiler seule en une minute, porter sous n'importe quelle tenue et garder toute la journée. Il ne s'agit pas simplement d'une gaine qui aplatit le ventre uniquement pendant qu'on la porte. C'est une compression conçue pour aider la paroi abdominale à accomplir le travail qu'elle n'a pas pu faire seule. La majorité de mes patientes qui l'utilisent constatent une différence dès la troisième semaine. Pas une perte de poids. Mais un ventre qui remonte, qui se referme progressivement et qui retrouve peu à peu sa place. Si vous avez accouché il y a plusieurs mois et que votre ventre ne réagit ni au sport, ni au régime, ni à la kinésithérapie, posez-vous simplement cette question : Quelqu'un vous a-t-il déjà aidée à refermer ce que la grossesse a ouvert ? Veltro Women: la compression qui aide à refermer ce que la grossesse a ouvert. 👉 https://velt-ro.com/pages/listicle-culotte-veltro?pb=0