Nutrición Agus Salazar Facebook ad: “SUMATE! Ahora”

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How we count

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👩🏽‍⚕️Programa de reeducación alimentaria a cargo de Licenciada en Nutrición con acompañamiento emocional: ✅Al inscribirte te enviamos lista de compras (es la lista de alimentos que necesitamos comprar antes de empezar el plan de alimentación). ✅Armamos grupos de WhatsApp y te enviamos una agenda alimentaria completa con las comidas y recetas e indicaciones para que puedas llevar a cabo este proceso. ✅Todos los días envíamos el recordatorio de lo que vas comer (desayuno, almuerzo, merienda y cena). ✅Todos los días enviamos meditación.En este punto es importante ser comprensible y poner en contexto la meditación para todo tipo de ámbitos, de forma sencilla y eficaz. Se trabaja la respiración, como decíamos, teniendo en cuenta su impacto sobre la presión y circulación de la sangre, así como sobre el sistema inmunitario y las habilidades cognitivas, como son la focalización, la claridad mental, el impacto sobre el humor, la ansiedad, etc. ✅Acompañamiento con claves emocionales para mejorar tu vínculo con tu alimentación. ✅Te vamos a ayudar a implementar técnicas de Mindfuleating para que aprendas a comer conectada con el momento presente (Alimentación Consciente o Mindful Eating consiste en aplicar la atención plena al comer, poniendo atención e intención a la experiencia de pensamientos, emociones, sensaciones físicas y conductas que tienen lugar antes, durante y después del acto de comer). ✅Una vez por semana nos conectamos en una reunión virtual por zoom en donde trabajamos aspectos emocionales en un horario específico (en el caso de no poder asistir) enviamos grabación de la reunión. SUMATE!❤️ #nutrición #nutrucionsaludable #nutricionistas #tipsnutricion #alimentaciónsaludable #alimentacionketo #keto

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SUMATE! Ahora