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APPROFONDIMENTO👇🏻 questo è uno dei problemi più grandi di chi sta cercando di imparare la verticale, ovvero quello di ricercare l’equilibrio, mantenendo però il bacino in direzione della pancia o comunque il peso proiettato verso la parete. Prima di ricercare l’equilibrio staccandosi dalla parete, bisogna imparare a proiettare il peso in direzione della schiena e quindi iniziare a spostare il bacino sopra le spalle oppure oltre. Successivamente si può pensare alla retroversione del bacino. Se pensi sin da subito a fare la retroversione del bacino, Ti capiterà sempre di mantenere il peso sulla parete e quindi farai difficoltà a staccarti. Ti serve aiuto per staccarti dalla parete? 📩scrivici in DM 👉🏻 @francesco_mazzone_oha — Cosa è L’ Online Handstand Academy? E perché può aiutarti ? 🤸🏼‍♂️ OHA è l’unica accademia specializzata unicamente nella disciplina del verticalismo, proponendo percorsi tecnici e specifici sulla verticale, senza essere dispersivi con allenamenti generalisti che dilungano i tempi di apprendimento. 🤸🏼‍♂️ Ha il maggior numero di risultati dimostrati degli studenti , i quali hanno imparato la verticale e gli elementi avanzati del verticalismo, tutto questo dimostrandone chiaramente e costantemente i risultati concreti sul sito ufficiale. 🤸🏼‍♂️ Francesco Mazzone (fondatore dell’ OHA ) Ha diffuso la disciplina del verticalismo venendo ospitato in molte trasmissioni televisive ed eventi a livello mondiale. Per citarne alcuni: - Tu si que vales - Italia’s got talent - Spain got talent - I soliti ignoti e tanti altri. 🤸🏼‍♂️ OHA è il punto di riferimento per la formazione istruttori con il metodo Postural Handstand ( metodo registrato e riconosciuto), il quale consiste in un metodo estremamente tecnico per l’apprendimento della verticale, basato sulla segmentazione del corpo, in modo da comprenderla a 360°. #handstand #verticale #handbalance