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Prendre des compléments alimentaires au hasard ? Ça ne sert à rien ! 🛑 Comme le rappelle Kenya, chaque complément doit répondre à un besoin précis, au bon moment de la journée. Voici sa routine complète du matin jusqu'au coucher pour optimiser sa forme, sa peau et sa récupération : ☀️ Au réveil (Gestion du stress & Peau) : Rhodiola Bio : La plante adaptogène idéale pour réguler le stress. Zinc Bisglycinate : Le secret d'une peau nette et d'un système immunitaire fort. Solaire : Pour préparer la peau et prolonger un bronzage naturel. ☕ Le plaisir du matin : Un café latte protéiné avec la Whey Isolat Native goût Café. 🍽️ Le midi (Énergie & Satiété) : Whey Concentrée Choco + Créatine Monohydrate Creapure® mélangées dans son dessert fromage blanc. 🌆 L'après-midi (Coup de boost & Santé) : Fer Bisglycinate + Vitamine C Liposomale : Le combo indissociable pour lutter contre l'anémie, la fatigue et les baisses de tension (la Vitamine C maximise l'absorption du Fer !). 🌙 Le soir (Sommeil profond) : Mélatonine Spray + Complexe Sommeil + Magnésium Bisglycinate : Pour un endormissement rapide, un système nerveux apaisé et une nuit 100% réparatrice. Écoutez votre corps et créez la routine qui vous ressemble ! 🎁 Profitez de -10% de réduction sur tout le site Nutri&Co avec le code : KENYA 👇