Aktyvių meditacijų intensyvas

Niekas neteikia tiek daug pasitenkinimo kaip ramybės ir džiaugsmo atradimas viduje bei galimybė dalintis šia erdve su bendraminčiais! 💗 Medituoti vienam yra gera, bet medituojant kartu - vidinė šviesa dar labiau stiprėja. Mes užkrečiame vienas kitą sąmoningumu ir džiaugsmu! 🧘🧘‍♀️ Meditacija - tai ne koncentracija, o atvirkščiai, tai visiškas atsipalaidavimas. Kai esate visiškai atsipalaidavęs, pirmą kartą imate jausti realybę, akis į akį susitinkate su savimi. Meditacijos nauda žmogui milžiniška: 💫 Emocinė gerovė (sumažėja nerimo, streso, vienišumo baimė, depresijos požymiai, atsiranda daugiau optimizmo, pasitikėjimo savimi, atsipalaidavimo, lengviau išvengti emocinių persivalgymų). 💫 Protiniai sugebėjimai (gerėja koncentracija, atmintis, kognityviniai gebėjimai ir kūrybiškumas). 💫 Kūno sveikata (stiprėja imuninė sistema, atsiranda daugiau energijos, sumažėja kraujo spaudimas). Aktyviosios meditacijos, tai technikos, kurios padeda suprasti, kaip dirba mūsų protas ir kaip išsilaisvinti iš mus užvaldančių minčių bei jausmų, kurie sukelia įtampas ir nerimą. O svarbiausia jos yra tinkamos visiems - tiek naujokams, tiek ilgus metus praktikuojantiems. PROGRAMA: 9:00 - 10:15 ❤ OSHO Dinaminė meditacija. Ji pažadina visą kūną ir emocijas, padeda atpalaiduoti įtampas, išsipurtyti stresą ir pradėti dieną kupiniems naujos energijos bei lengvumo. Rekomenduojama daryti tuščiu skrandžiu. 10:15 - 10:30 Pertrauka 10:30 - 11:45 🧡 OSHO Gourishankar meditacija. Ši meditacija jus pakylės taip, kad jausitės lyg Gourišankara (Everesto) kalno viršūnėje. Šis pakylėjimas toliau pereina į švelnaus stebėjimo, lengvo, spontaniško judesio ir tylios ramybės dalis. 11:45 - 12:00 Pertrauka 12 - 13:15 💜 OSHO No Dimensions meditacija. Tai yra aktyvi centravimosi meditacija besiremianti sufijų technikomis, kurias Osho išplėtė ir ištobulino. Jos esmė – kvėpavimo ir koordinuotų kūno judesių naudojimas, po kurių seka sukimasis, o jūsų energija centruojasi haroje, jūsų „gyvybinės energijos“ centre, esančiame kiek žemiau bambos. Iš ten jūs galite stebėti protą, patirti sąmoningumą ir vientisumą – kūnas juda visomis kryptimis, bet centras lieka nejudantis. 13:15- 13:30 Pertrauka. 13:30 - 14:45 💚 OSHO Širdies meditacija. Širdis gali daryti stebuklus. Ji akimirksniu gali transformuoti energiją. Jūs į save įsileidžiate skausmą, o jūsų širdis jį transformuoja į palaimą. Pilnus meditacijų aprašymus galite rasti mūsų puslapyje: https://sarani.lt/oshomeditacijos/ “Džiaukitės! Dainuokite! Šokite! Šventimas yra mano žinutė pasauliui. “ (Osho) Osho yra šiuolaikinis mistikas, kurio gyvenimas ir mokymas turėjo įtakos milijonams įvairiausio amžiaus bei įvairaus gyvenimo būdo žmonių. Kalbėdamas apie savo darbą, Osho yra pasakęs kad jis kuria sąlygas naujam žmogui gimti. „Naująjį žmogų“ jis apibūdina kaip „Zorba-Buda“, kuris moka džiaugtis tiek žemiškais malonumais kaip graikų Zorba, tiek tylos giedrumu kaip Gautama Buda. Visi Osho darbai persmelkti vizijos, kuri apima visumą - amžiną Rytų išmintį bei aukščiausią Vakarų mokslo bei technologijų išraišką. Osho yra gerai žinomas už savo įnašą, sukėlusį perversmą vidinės transformacijos moksle, bei naujovišką požiūrį į meditaciją. Renginys skirtas tiek naujokams, tiek ilgus metus praktikuojantiems. Aktyvių meditacijų intensyvą ves nuostabi mokytoja, sertifikuota ir patyrusi instruktorė - Dovilė 🩷 ☑️Vieta: Smolensko g. 10D-10, Vilnius, meditacijų ir sveikatingumo centras "SARANI". ☑️Kaina: vienos meditacijos kaina - 15 eur. Dalyvaujant visose meditacijose kaina - 45 eur. ☑️Apranga: patogi ir judesių nevaržanti. ☑️Registracija: FB žinute, el.p.: [email protected] arba tel.: +37061512763.