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Nem todo peso perdido é boa notícia: às vezes, o que vai embora é justamente o que te protege. Enquanto os holofotes ficam nos remédios da moda, poucos falam sobre a qualidade da perda e da preservação muscular. Um estudo recente levanta perguntas importantes sobre como podemos emagrecer de forma mais estratégica e menos destrutiva. Neste post, irei revelar as ideias centrais por trás dessa mudança de perspectiva. Leia o carrossel até o final com mente aberta e postura crítica. Compartilhe com quem merece informação séria antes de decidir o próximo passo. Referência: ClinicalTrials.gov ID: NCT05616013 #emagrecimento #endocrinologia #perdadepeso #nutrologia #hipertrofia #composicaocorporal #saudemetabolica #obesidade #medicinadoesporte #treino #riodejaneiro #rj