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🔥 Appiattire completamente la schiena quando sali in verticale? Sì… ma solo se controlli davvero il bacino! La retroversione del bacino è uno degli elementi più difficili da apprendere per chi sta cercando di imparare la verticale. Può risultare complicato poiché ci si focalizza su aspetti sbagliati come: ❌ contrarre i glutei ❌ contrarre l’addome ❌ tenere dure le gambe Quindi come si svolge la retroversione corretta da in piedi e soprattutto IN VERTICALE? Sblocca la videolezione e scopri il procedimento step by step per controllare la retroversione del bacino al 100% 👉 Guarda ora la lezione:
Lezione tecnica: retroversione del bacino
🤸🏼♂️ OHA è l' accademia specializzata unicamente nella disciplina del verticalismo, punto di riferimento a livello mondiale, proponendo percorsi tecnici e specifici sulla verticale, senza essere dispersivi con allenamenti generalisti che dilungano i tempi di apprendimento.
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