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Stai allenando già l’Handstand push up vicino alla parete ma non riesci ancora a staccarti? Allenare la forza e fare ripetizioni su ripetizioni vicino alla parete non è la soluzione ideale per poi raggiungere l’HSPU libero! Ci sono degli aspetti fondamentali che devi assolutamente sviluppare come: ✅​ La coordinazione ✅​ L’equilibrio ✅​ Le attivazioni corrette ✅​ Forza negli angoli corretti senza compensi Quindi non basta arrivare a 12 15 ripetizioni vicino alla parete...ma già dall’inizio dovrai iniziare a pensare a questi aspetti fondamentali! Ho creato per te una lezione gratuita dove ti spiego degli esercizi essenziali che ti permetteranno di sviluppare più forza ma soprattutto ti permetteranno di sviluppare equilibrio. Clicca il link in basso per accedere alla lezione gratuita: https://www.handstandacademyonline.com/hspu