Centre de l'obésité et de la nutrition Facebook ad: “L’obésité: une maladie en augmentation constante”

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Changer ses habitudes alimentaires ne nécessite pas de révolution, mais de petites actions quotidiennes qui font toute la différence. Voici quelques astuces simples pour mieux manger au quotidien : • Privilégiez les aliments frais et de saison. • Mangez en pleine conscience, en savourant chaque bouchée. • Hydratez-vous régulièrement avec de l'eau plutôt que des boissons sucrées. • Réduisez les portions sans vous priver pour éviter les fringales. • Intégrez plus de légumes colorés dans vos repas. Ces petits gestes, répétés chaque jour, contribuent à une meilleure santé et facilitent la gestion du poids. www.centreobesite.fr #cenntreobesite #sleeve #ballongastrique #endosleeve #healthy #hygienedevie #mangerbien #dormirbien #sport #activitephysique

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L’obésité : une maladie en augmentation constante

L’obésité est une maladie en augmentation constante, reconnue comme une maladie chronique par l’Organisme Mondial de la Santé depuis 1997. 39% des adultes dans le monde sont en surpoids et 13% en obésité. En France, c’est 17% des adultes, et chez les enfants, 17% des garçons et 18% des f...