Meliva InMedica klinika Facebook ad: “Jaučiatės pavargę, sunkiau susikaupiate, svaigsta galva ar…”

About this ad

Meta Ad Library ID

1584390669288869

Platforms

Facebook and Instagram

Relaunches

0

EU reach

36,517

How we count

Ad text

🍂 Jaučiatės pavargę, sunkiau susikaupiate, svaigsta galva ar pradėjo slinkti plaukai? Tokius pojūčius lengva susieti su pasikeitusiu sezonu ir grįžimu į įprastą rutiną, tačiau kartais jų priežastis gali būti sumažėjusios geležies atsargos organizme. 👩‍⚕️ Vilniaus šeimos klinikos „Meliva“ šeimos gydytoja Jolanta Gerdvilienė pasakoja, kad geležies trūkumui progresuojant iki mažakraujystės gali atsirasti mieguistumas dieną, dusulys fizinio krūvio metu, padažnėjęs pulsas, šalti rankos ir kojos. Ilgalaikis geležies trūkumas taip pat gali neigiamai paveikti smegenų veiklą ir atmintį, silpninti imuninę sistemą bei didinti širdžiai tenkantį krūvį. Viena dažniausių geležies trūkumo priežasčių yra per mažas jos kiekis maiste, todėl su didesne rizika gali susidurti vegetarai ir veganai. Geležies atsargos taip pat gali mažėti dėl gausių menstruacijų, kraujavimo iš virškinamojo trakto, dažno kraujo donavimo ar sutrikusio geležies pasisavinimo.🩸 Jei nuovargis, galvos svaigimas, dusulys ar kiti simptomai užsitęsia, naudinga pasitarti su savo šeimos gydytoju ir įvertinti kraujo rodiklius. Savarankiškai pradėti vartoti geležies preparatų nevertėtų – geležies perteklius gali būti žalingas, o netinkamai parinkta preparato forma ar dozė gali sukelti nepageidaujamų reakcijų. 🥗 Šeimos gydytoja primena, kad geležies pasisavinimą gali bloginti kava, juodoji ir žalioji arbata, mačia, pieno produktai bei kalcio preparatai, todėl tarp jų ir geležies papildų pravartu palikti 1–2 valandų tarpą. Geležies atsargas palaikyti padeda ir visavertė mityba – liesa mėsa, jūros gėrybės, kiaušiniai, ankštiniai, žaliosios lapinės daržovės, viso grūdo kruopos bei sėklos. Registracija: 📱 „Meliva Lietuva“ programėlėje 🌐 El. registracija: https://mano.meliva.lt/ 🌐 Pas J. Gerdvilienę: https://meliva.lt/gydytojai/seimos-gydytojas/jolanta-gerdviliene 🌐 Artimiausios klinikos kontaktai: https://meliva.lt/klinikos/seimos-ir-odontologijos-klinika #Meliva #geleziestrukumas #nuovargis #mazakraujyste #seimosgydytoja

Where the ad sends people