Bien Vieillir Facebook ad: “À lire si ta hanche te vole ta vie”

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Je me suis fait remplacer la hanche au public il y a 18 mois. Aujourd'hui, je marche avec une canne. Si t'es sur la liste d'attente pis que tu lis ça, lis ce que j'ai appris avant de signer le formulaire de consentement. Je m'appelle Lise. J'ai 64 ans, je reste dans une petite ville en Mauricie, pis j'ai pris ma retraite il y a trois ans, après trente ans comme préposée aux bénéficiaires dans un CHSLD. Mon mari, Gilles, a 66 ans. Facteur à la retraite. On a deux grands enfants pis quatre petits-enfants qu'on a attendus toute notre vie. On était supposés faire les affaires pour lesquelles on met de l'argent de côté. La Gaspésie. Des journées avec les petits-enfants. Le jardin que je planifiais depuis ma retraite. À la place, je suis assise dans la cuisine à écrire ça, avec une canne appuyée contre ma chaise. Ça a commencé à l'automne 2022. Une douleur sourde dans l'aine en remontant l'allée du jardin. On pensait que c'était de l'usure, qu'avec un peu de physio ça se placerait. Ça s'est jamais placé. La première année, j'ai fait tout ce que mon médecin de famille m'a dit. Radiographie. Arthrose os contre os, hanche droite, avancée. Perdre une dizaine de livres, prendre du Tylenol, essayer l'Advil si ça empire. Rendu au neuvième mois, je prenais un anti-douleur d'ordonnance plus fort presque tous les soirs. Ensuite une pilule pour l'estomac, parce que l'Advil tous les jours me l'avait brûlé. Une pilule pour la douleur. Une autre pilule pour protéger mon estomac de la première. J'ai fait six séances de physio au public. Des ponts couchée sur le dos, des étirements de l'avant de la hanche, les fameux « clams » sur le côté. La physio était fine. Huit semaines plus tard, la douleur était identique. J'ai eu deux infiltrations de cortisone. Dix-huit jours de répit chaque fois, pis tout revenait, pire si ça se peut. J'ai essayé la glucosamine, le curcuma, le collagène marin, des comprimés de magnésium. Une facture chaque mois, à la pharmacie pis au magasin de produits naturels, pendant plus qu'un an. Mon médecin m'a confirmé que mon magnésium dans le sang était dans la normale. Pas de différence notable dans la douleur profonde dans l'aine. J'ai essayé le Voltaren en gel de la pharmacie. Ça marchait dix minutes, en surface. Ça sentait la clinique. Ça se rendait pas jusqu'à l'articulation, au fond, là où la vraie douleur était installée. Rendu au quinzième mois, je me servais d'un enfile-bas parce que j'étais plus capable de plier la hanche assez pour mettre mes bas toute seule. C'est ma fille qui l'a commandé pour moi. J'ai pleuré quand elle a ouvert le colis. La lettre de l'hôpital est arrivée au treizième mois. Prothèse totale de la hanche, prévue quatorze mois plus tard. *D'ici là, veuillez poursuivre le plan actuel de gestion de la douleur.* Rendu là, je me réveillais à trois heures du matin toutes les nuits. Une brûlure profonde dans l'aine, qui descendait des fois jusqu'en avant de la cuisse. Je me levais, je descendais l'escalier lentement en tenant la rampe des deux mains, je prenais un Tylenol, j'attendais que ça calme un peu, pis je retournais me coucher. J'avais déménagé dans la chambre d'amis, parce que Gilles a son propre mal de dos pis qu'il a besoin de son sommeil. Quarante et un ans de mariage, pis je dormais au bout du corridor pour pas le réveiller à force de me retourner. Quand la date de l'opération est enfin arrivée, j'étais soulagée. Je pensais que je sortais enfin de la roue. L'orthopédiste m'a dit que la prothèse de hanche avait un taux de succès très élevé. Que la plupart des patients remarchent en quelques semaines. Il était gentil. Il ne m'a pas menti. Il ne m'a juste pas tout dit. Je me suis fait remplacer la hanche droite. Quatre nuits à l'hôpital. Les huit premières semaines à la maison ont été la chose la plus dure que j'ai traversée, mais j'ai fait chaque exercice que la physio m'a donné. À la dixième semaine, je marchais avec une seule béquille. Pis autour de la douzième semaine, la douleur est revenue. Pas la brûlure os contre os d'avant. Une autre douleur. Profonde, chaude, autour de la nouvelle articulation. Comme un frottement sur certains mouvements. L'orthopédiste a dit que ça se plaçait. *Ça prend du temps, madame B. Des fois un an, des fois plus.* Six mois après l'opération, je prenais encore mon anti-douleur tous les soirs. À neuf mois, j'avais recommencé la pilule pour l'estomac. À douze mois, je me réveillais encore à trois heures du matin, exactement comme avant l'opération, avec la même hanche qui brûlait. La hanche qu'on m'avait opérée. Je suis retournée voir l'orthopédiste. Il m'a examinée, il a regardé la radiographie, il a dit que l'implant était parfaitement posé. Il m'a dit que j'étais *malchanceuse.* C'est le mot qu'il a employé. *Malchanceuse.* Je lui ai demandé si c'était fréquent. Il a pris un moment. Il a dit que jusqu'à un patient sur cinq a encore de la douleur chronique douze mois après une prothèse totale de la hanche. Jusqu'à un sur cinq. J'avais jamais entendu ce chiffre-là de ma vie. Pas de lui. Pas dans le dépliant qu'on m'avait donné avant de signer le consentement. De personne. Si quelqu'un m'avait dit avant l'opération que j'avais jusqu'à une chance sur cinq de passer à travers une chirurgie majeure pis de me retrouver pas mieux, j'aurais jamais signé. L'opération, c'était il y a dix-huit mois. Aujourd'hui, je marche avec une canne la plupart des jours. Je suis pas capable de me mettre à terre avec mes petits-enfants. Je suis pas capable de monter l'escalier sans tenir la rampe des deux mains. Je suis pas capable de dormir sur le côté droit, parce que la nouvelle articulation brûle encore la nuit. J'ai encore besoin de l'enfile-bas tous les matins. L'autre hanche commence à faire mal elle aussi, pis l'orthopédiste a glissé, doucement, que j'aurais probablement besoin de la faire faire un jour, elle avec. Je lui ai dit que j'y penserais. J'y suis jamais retournée. Il y a quatre mois, ma meilleure amie Suzanne m'a appelée. Ça faisait plus qu'un an qu'elle était sur la liste d'attente au public pour sa hanche droite. Elle venait d'avoir sa rencontre pré-opératoire. Sa date était dans huit semaines. Elle voulait savoir à quoi s'attendre. Je me suis assise avec le téléphone pis je lui ai dit la vérité. Tout ce que je viens d'écrire ici. Je lui ai parlé du « jusqu'à un sur cinq ». Je lui ai dit que j'en faisais partie. Je lui ai dit que je donnerais n'importe quoi pour revenir en arrière pis ne pas avoir signé le formulaire. Elle est restée silencieuse un long moment. Après, elle m'a demandé ce qu'elle devrait faire à la place. J'avais pas de réponse. Ça faisait dix-huit mois que j'en cherchais une, pis je l'avais pas trouvée. Je lui ai dit que je continuerais à chercher pis que je lui donnerais des nouvelles. Ce soir-là, je me suis assise à la table de la cuisine à trois heures du matin, comme la plupart des nuits maintenant, pis j'ai commencé à chercher. J'ai lu des articles que j'aurais jamais pensé lire. J'ai lu des groupes Facebook de patients que j'avais jamais vus. J'ai regardé des vidéos de physiothérapeutes d'expérience. J'ai lu sur quelque chose qui s'appelle la sensibilisation centrale : c'est quand une douleur de hanche chronique devient une affaire en soi, séparée du problème d'articulation du départ. Pis là, j'ai trouvé quelque chose de précis. Un article écrit par un chirurgien orthopédiste. Vingt-trois ans de pratique, plus de mille opérations de la hanche. Il expliquait pourquoi tout ce que j'avais essayé — le Voltaren, les suppléments, les infiltrations, même l'opération elle-même — n'avait touché qu'à un seul morceau du problème. Il expliquait que la douleur de hanche, c'est plusieurs affaires qui s'entretiennent 24 heures sur 24. Le muscle au fond de la fesse, celui qui a passé des années à serrer pour protéger une hanche qui faisait mal, personne lui a dit de lâcher — même après que l'articulation a été remplacée. À force de rester serré, il manque de sang. Pis un muscle qui manque de sang, il durcit, pis il vient écraser le nerf juste en dessous. La douleur descend dans la fesse, dans la cuisse, des fois jusqu'au mollet. La radiographie montre la prothèse, bien posée. Le muscle qui serre le nerf, elle le montre pas. *C'est ça, la brûlure de trois heures du matin.* L'article décrivait un appareil fait pour ça : le masseur de hanche 4-en-1. Un manchon qui se sangle sur la hanche pis le haut de la cuisse, par-dessus un vêtement fin, pis qui fait quatre choses en même temps. De la chaleur, à trois niveaux, qui descend jusqu'au muscle au fond de la fesse — pas juste réchauffer la peau comme un coussin chauffant. De la vibration, pour ramener du sang dans ce muscle-là qui en manque — la même affaire qu'un massothérapeute te fait payer à la séance. Deux sangles ajustables, à la taille pis à la cuisse, qui gardent tout bien plaqué sur la hanche pis la fesse, pour que le corps arrête de se crisper autant. Pis 105 LED de lumière rouge sur la face intérieure, qui travaillent sur la zone où la douleur revient toujours — le genre de lumière rouge que des cliniques privées facturent à la séance. Le mécanisme avait du sens. L'article expliquait aussi pourquoi les pilules avaient jamais réglé ça : une pilule, ça calme le signal quelques heures. Le muscle, lui, reste dur en dessous. Pis ça m'a fait comprendre pourquoi mes comprimés de magnésium avaient rien donné non plus. Ma prise de sang était normale parce que mon sang était normal. Le tissu autour de ma hanche, lui, l'était pas. C'était le genre d'aide qu'on aurait dû m'offrir avant l'opération, pas après. J'ai commandé l'appareil. J'ai dit à Suzanne d'en commander un aussi. On s'est entendues pour l'utiliser douze minutes par jour pendant deux mois, pis comparer nos notes. Le premier soir, je l'ai attaché autour de ma hanche avant de me coucher. Douze minutes, au niveau le plus doux pour commencer, la vibration en marche, la lumière rouge allumée. J'ai dormi quatre heures d'affilée sur le côté gauche. La première fois en plus de quatorze mois. À la troisième semaine, la brûlure autour de ma hanche opérée s'était assez calmée pour que je coupe mon anti-douleur du soir de moitié. À la sixième semaine, je promenais le chien dans le quartier. Lentement, mais sans la canne, les bonnes journées. Suzanne m'a appelée au début de la quatrième semaine. Elle faisait ses douze minutes tous les soirs. Elle avait annulé son opération le mardi d'avant. Elle a dit à la secrétaire de l'orthopédiste qu'elle voulait attendre six mois pis réévaluer. L'orthopédiste a répondu que d'après son expérience, quand un patient trouve un vrai soutien conservateur pendant l'attente, des fois l'opération devient carrément inutile. Ça fait trois mois qu'elle est sortie de la liste d'attente. Elle marche mieux qu'à n'importe quel moment de l'année qui a précédé sa date. L'enfile-bas qu'elle avait commandé trois semaines avant sa chirurgie est encore dans son emballage. Je sais pas si ma hanche va s'en remettre un jour au complet. Je fais partie du « jusqu'à un sur cinq », pis une opération, ça se défait pas. Mais chaque soir, je l'attache douze minutes avant de me coucher, pis chaque nuit, je dors un peu mieux. Si ta femme, ta mère, ou toi-même avez une date au calendrier pour une prothèse de hanche au public, ou si on t'a dit d'attendre — six mois, un an, comme moi —, s'il te plaît, signe rien avant d'avoir lu ce que j'ai trouvé. L'article au complet est dans le lien en bas. J'aurais aimé que quelqu'un me le mette devant les yeux avant mars 2025. Ça m'aurait peut-être sauvé bien plus que ma hanche.

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À lire si ta hanche te vole ta vie ☝️

La prothèse a remplacé l'articulation. Pas le muscle qui serre le nerf. Ce que la radiographie de contrôle ne montre pas, et 12 minutes par jour, chez toi.