世界玩家Sam的生活日誌 Facebook ad: “最近不管睡多久都 ＃睡不飽，常常很累，一直打哈欠流眼淚，剛睡起來又想回去床上躺，加上 ＃頭痛 ＃精神不集中…”

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最近不管睡多久都 ＃睡不飽，常常很累，一直打哈欠流眼淚，剛睡起來又想回去床上躺，加上 ＃頭痛 ＃精神不集中 越來越影響生活跟工作 上網查才知道，不只失眠，睡不飽、嗜睡、磨牙、打呼、做夢其實都算睡眠障礙，所以我開始看到有『睡眠』兩個字的產品，就會掏錢出來買！ •┈┈┈• 🟠 這段時間試的6種睡眠產品，個人心得跟大家分享 1.【 LUSH鎂鹽餅 】＃回購率 60% threads網友推薦，放手心融化後刮肩頸、腿，＃肌肉有放鬆 但還是會想事情睡不太著， 助眠沒那麼明顯 2.【 Twinings唐寧睡眠茶 】＃回購率 70% 洋甘菊草本味很舒服，＃有放鬆幫助入睡的感覺，但喝完半夜更常起來尿尿，睡眠會中斷更睡不飽 3.【 日本睡眠改善錠 】＃回購率 70% 唐吉訶德買的，後來翻譯才知道是 ＃抗組織胺藥，雖然吃完有睡好，但長期吃怕傷肝，所以沒有再吃 4.【 三得利芝麻明 】＃回購率 60% 吃完睡前還是會翻來翻去，醒來後不好入睡，＃累的感覺有減少，不過好像沒真正休息到 5.【 威德睡前專用益生菌 】＃回購率 80% 巧克力味稍甜，吃1包沒什麼感覺，吃2包就比較快入睡，睡醒後也蠻清醒 ＃還算有精神 6.【 配方時代GABA 】＃回購率 90% 網路廣告看到，吃完入睡蠻快，而且本來大概5點會醒，現在可以睡到7點，起床明顯有 ＃充飽電 的感覺 •┈┈┈• 🟠 總結有效的睡眠產品 整體來說威德、配方時代實測完對睡眠都有幫助，台灣買也方便，兩款中我有持續回購的是 ＃配方時代，雖然威德甜甜的口感好，但每天要吃到2包才比較有效，加上配方時代價格相對便宜，買下來沒那麼有負擔 持續吃半年 ＃睡眠品質 明顯提升，也連帶解決我 ＃頭痛 ＃精神不集中的問題 奉上荷包才生出來的心得🤣 有睡眠問題的人推薦可以試看看，或是有其他方法也歡迎推薦給我！ 📍配方時代GABA https://bit.ly/43uqktp 📍威德睡前專用益生菌 https://bit.ly/3XND5M8