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Voici une journée dans mon assiette en perte de gras, et s’il y a un message à retenir c’est que le PLAISIR alimentaire est primordial ! Mon indispensable c’est la protéine en poudre à la vanille ou au chocolat : je peux faire des gaufres, pancakes, crêpes et gâteaux riches en protéines. C’est hyper stratégique : un repas/collation/petit-déjeuner protéiné booste la satiété et régule mieux la faim sur le reste de la journée, tout soutenant la masse musculaire et la récupération. En 5 semaines, j’ai déjà perdu 17.5 cm de mensurations sans me priver ! Abonne-toi pour voir la suite de mon évolution en sèche 🥰 ! -10% sur vos compléments avec le code MARGOTFIT chez @nutriandco ✨