Ad copy

مغنيسيوم جلايسينيت 90 كبسوله(Magnesium Glycinate) بجرعة 525 ملجم هو شكل من أشكال مكملات المغنيسيوم. يُعرف هذا النوع بامتصاصه الجيد وقلة تسببه في اضطرابات الجهاز الهضمي مقارنة بأشكال المغنيسيوم الأخرى. فوائده المحتملة: * دعم النوم والاسترخاء: يساعد المغنيسيوم في تنظيم مستويات حمض جاما أمينوبوتيريك (GABA) في الدماغ، وهو ناقل عصبي يعزز الاسترخاء والنوم. * تخفيف القلق والتوتر: قد يساعد في تقليل أعراض القلق والتوتر، خاصةً لدى الأشخاص الذين يعانون من نقص المغنيسيوم. * صحة العظام: يلعب المغنيسيوم دورًا هامًا في الحفاظ على كثافة العظام وصحتها، ويساعد في تحويل فيتامين D إلى شكله النشط وتنظيم الكالسيوم. * تنظيم سكر الدم: قد يساهم في إدارة مستويات السكر في الدم، ويُعتقد أنه يقلل من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني. * صحة القلب والأوعية الدموية: يمكن أن يساعد في تنظيم ضغط الدم وتحسين وظيفة عضلة القلب، مما قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. * تخفيف آلام العضلات وشدها: يساعد المغنيسيوم على استرخاء العضلات والتحكم في انقباضاتها، وقد يقلل من آلام العضلات وتشنجاتها. * تخفيف أعراض الدورة الشهرية (PMS): قد يساعد في تخفيف التوتر العضلي المصاحب لمتلازمة ما قبل الحيض. * وظيفة الدماغ والذاكرة: يساهم في تنظيم المواد الكيميائية الهامة لوظيفة الدماغ الطبيعية ووظيفة الأعصاب