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🍽️ Keto sin complicaciones: La regla del plato ¿Cansado de contar macros y usar apps todo el día? Olvida los cálculos complejos y sigue esta guía visual para mantenerte en cetosis de forma sencilla. La distribución perfecta: 50% VEGETALES VERDES: Tu fuente de fibra, potasio y magnesio. Llenan tu plato sin sumar apenas carbohidratos. 🥦 25% PROTEÍNA DE CALIDAD: Salmón, carne, huevos o pollo. Es la base que te mantiene saciado y protege tu músculo. 🐟 25% GRASAS SALUDABLES: El combustible real. Aguacate, AOVE o mantequilla de pasto para que tu cuerpo queme grasa como energía. 🥑 REGLA DE ORO: Si tu plato se ve así, vas por buen camino. Sin estrés, sin básculas, solo comida real. 🍽️ Keto sin complicaciones: La regla del plato ¿Cansado de contar macros y usar apps todo el día? Olvida los cálculos complejos y sigue esta guía visual para mantenerte en cetosis de forma sencilla. ¿Te sirvió? 📌 Guarda este post para tu próxima comida. 📲 Envíaselo a es amig@ que quiere empezar Keto pero no sabe por dónde. #tiendaketo #ketofacil #ketoespaña #vidasana #tipsketo #adelgazarcomiendo #adelgazar