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여러분의 식탁은 알록달록한가요?🥗 #활성산소 ❓ 우리 몸의 대사 과정에서 자연스럽게 생기는 부산물로, 움직이는 기계에서 튀는 ‘불꽃’같은 존재예요. ❗과도한 활성산소 = 노화 촉진, 염증 및 각종 질환의 위험 노출 증가 ❗활성 산소 증가 요인= 대기 오염, 자외선, 흡연, 스트레스 🥗 여러 가지 색의 다양한 식단 섭취하기 🥦 녹색 - 시금치, 브로콜리, 키위 🍅 빨간색 - 토마토, 파프리카, 딸기 🥕 주황/노란색 - 당근, 감귤, 호박 + 🫐 보라/파란색 - 블루베리, 적양배추, 고구마 🧄 흰색 - 마늘, 양파 🥜 갈색 - 견과류, 통곡물 🧑🏻‍🔬 젠유 첸 박사 Ph.D. 허벌라이프 자문 위원회 위원 매달 웰니스 전문가가 소개하는 뉴트리션 에듀케이션📖 올바른 지식에서 시작하는 건강한 삶을 실천해 보세요📆 Live your best life #Herbalife • 제품 문의는 가까운 허벌라이프 #웰니스코치 에게 문의하세요.