Marcelia Mascarenhas Dias Facebook ad: “A menopausa ainda carrega muitos equívocos, inclusive…”

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A menopausa ainda carrega muitos equívocos, inclusive dentro da própria Medicina. Durante muito tempo, essa fase foi reduzida a uma questão exclusivamente hormonal. Mas hoje sabemos que ela envolve mudanças metabólicas, físicas e emocionais que impactam profundamente a saúde da mulher. Isso significa que o cuidado precisa ser mais amplo. Sono, alimentação, atividade física, saúde metabólica, manejo do estresse e composição corporal fazem parte dessa equação. Cada vez mais entendemos que a forma como atravessamos essa transição influencia diretamente nossa saúde nas décadas seguintes. E considerando que muitas mulheres viverão 30 a 40 anos após a menopausa, olhar para esse momento com atenção e estratégia se torna ainda mais importante. Lembrando: Menopausa não é fim, é uma nova fase que merece cuidado, conhecimento e protagonismo sobre a própria saúde. E, no que precisar, pode contar comigo!

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