Lobas-MaternityLobas-Maternity Facebook ad: “Antes de darte los detalles de estos ejercicios…”
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Antes de darte los detalles de estos ejercicios, deja la palabra 𝗟𝗢𝗕𝗔 en comentarios para recibir esas 5 lecciones con las que sabrás cómo pasar de una fase a otra del posparto sin liarla! Y ahora sí, los detalles: 1️⃣ Abre costillas al inhalar. 2️⃣ Exhala en la fase de mayor esfuerzo. 3️⃣ Dale resistencia a la exhalación dejando tus labios sellados o marca una “s” fuerte. 4️⃣ No hace falta hacer muchas repeticiones, mejor pocas, despacio y controlado. 🐺 Y si no lo hacías, sígueme en @veronica.lobasmaternity para sacar tu mejor versión de Madre Loba.
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