Rad-a berem Facebook ad: “Vročina ponoči ni vedno edini razlog, da težko…”

About this ad

Meta Ad Library ID

1774013650284703

Platforms

Facebook, Instagram, Audience Network, Messenger and Threads

Relaunches

0

EU reach

8,932

How we count

Ad text

Vročina ponoči ni vedno edini razlog, da težko spite. Dr. Stacy T. Sims v knjigi Višja raven pojasnjuje, kako lahko perimenopavza in menopavza spremenita spanec, regeneracijo, energijo in odziv telesa na vsakodnevne obremenitve. Poleti se tem spremembam pogosto pridružijo še visoke temperature, vročinski oblivi in nočno potenje. Prav zato je lahko kakovosten spanec po 40. letu precej večji izziv kot prej. V novem članku preberite: • zakaj mora telo pred spanjem znižati temperaturo, • kako hormonske spremembe vplivajo na nočna prebujanja, • zakaj poletna vročina težave še poveča, • kako lahko pomagajo hladnejša spalnica, večerna rutina in premišljena uporaba kofeina, • zakaj je dober spanec pomemben za energijo, regeneracijo in aktivno življenje. Če želite bolje razumeti, kaj se z ženskim telesom dogaja po 40. letu, je knjiga Višja raven dr. Stacy T. Sims in Selene Yeager odličen naslednji korak. Ne govori o tem, kako se sprijazniti s spremembami, ampak kako vadbo, prehrano, spanje in regeneracijo prilagoditi tako, da ostanete močne in aktivne tudi v prihodnjih letih. >>> https://fejstbranje.si/zapis/vrocina-hormoni-in-slab-spanec AKTUALNA PONUDBA; Ob nakupu knjige Višja raven v mehki ali trdi vezavi prejmete knjigo Kako deluje človek brezplačno. Darilna knjiga je priložena pošiljki.