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Sian Chay Love Class — “Chair Therapy & Wellness Exercise” with Teacher Jingjing and seniors from Marsiling Branch 🌻 The Chair Therapy & Wellness Exercise combines gentle stretching and relaxation movements to ease shoulder and neck discomfort, improve posture, enhance flexibility and strength, promote blood circulation, relieve stress, and support overall physical and mental well-being. For seniors, this class also helps prevent stiffness in the shoulder and neck joints, reduces common age-related issues such as frozen shoulder, improves balance and body coordination, strengthens daily self-care abilities, and enhances overall quality of life. Chair Therapy & Wellness Exercise Every Thursday, 3:00–4:00 pm Marsiling Branch If you would like to join the Love Class, please contact: Sian Chay Hotline: 6565 3737 Mohan: 8122 6232 Teacher Jingjing: 8539 9718 Sian Chay Medical Institution is committed to spreading love, light, and mindfulness. Let us share love with every person and every family, and build a better home together. Wishing everyone happiness, health, and longevity. 善济医社 善济慈善中心 配合国家基础建设 大力提倡 健康SG 乐龄SG 我爱新加坡We love Singapore 新加坡爱我 Singapore We Love 善济爱心课程——《椅子理疗养生操》静静老师和马西岭分社 • 乐龄学员们…🌻 椅子理疗养生操将通过温和的拉伸和放松练习，缓解肩颈不适，改善姿态，增强灵活性和力量，同时促进血液循环，释放压力，有助于身心健康。 对于年长者而言，这门课程还能预防肩颈关节僵硬，减少肩周炎等老年常见问题，提升平衡感和身体协调性，增强生活自理能力，提升整体生活质量。 椅子理疗养生操 每周四下午3:00-4:00 马西岭分社 如您想加入爱心课程，可联系： 善济热线：6565 3737 Mohan 8122 6232 静静老师 8539 9718 善济医社坚持传递爱心、光明和正念，让我们一起将爱传递给每个人和每个家庭，共同创造美好的家园。祝愿大家身心愉悦、福寿安康。 上善若水 厚德载物 十年树木 百年树人 前人栽树 后人乘凉 不忘初心 方得始终 赠人玫瑰 手留余香 积善之家 必有余庆 慈善事业 大爱同理 光明同行 共襄善举 善济的信念： 有国才有家 家和万事兴 善与国同在 济与民同心 善济文化价值观： 宽容 慈悲 大爱 感恩 奉献 善济全体同仁 致力于打造新加坡为善良之都 善济全体同仁相信 为人类服务是最好的工作 善济无限感恩充满爱 我们都是一家人 如有意与善济联办慈善爱心活动，请联系： 唐欣 Tang Xin 8080 7076 丽玲 Alice 9730 3468 沫含 Mohan 8942 0436 潇翊 Gilbert 8821 7687 热线 Hotline: 6565 3737 网址 Website: www.sianchay.org.sg 脸书 FB: SCMI1901 微信 Wechat: 善济医社 #善济慈善中心 #新加坡慈善中心 #新加坡善济医社 #善济医社义务执行主席拿督斯里卓顺发太平绅士 #作家 #善济医社 #SianChay #新加坡名人 #知名慈善家 #著名慈善机构 #慈善公益 #慈善中医 #善济慈善中心静静老师 #善济瑜伽 #善济椅子养生操 #善济义工 #新加坡慈善艺术 #新加坡文化艺术 #善济爱心分享活动 #新加坡健康SG #新加坡乐龄SG #感恩 #大爱 #有国才有家家和万事兴 #我爱新加坡 #新加坡爱我 #SINGAPORE #SianChayCharityCentre #SingaporeCharityCentre #SianChayVolunteers #SingaporeCharityandArts #SingaporeCultureandArts #DatoSeriTohSoonHuat #TohSoonHuatJusticeofPeace #Gratitude #UniversalLove #SingaporeHealthierSG #SingaporeAgewellSG #NationProgressesFamilyProspersFamilyHarmonySuccessfulEndeavours #WeLoveSingapore #SingaporeWeLove

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