Ad copy

Stări precum depresia nu ți se întâmplă. Nu „te molipsești“ de depresie. O creezi chiar tu, ca pe oricare alt rezultat din viaţa ta, prin acţiuni fizice şi mentale specifice. Pentru a fi deprimat, trebuie să îți privești viața în feluri specifice. Trebuie să îți spui ție însuți anumite lucruri pe tonurile de voce potrivite. Trebuie să adopţi o postură şi un tipar de respirație. De exemplu, dacă vrei să fii deprimat, ajută extraordinar de mult dacă ai umerii căzuţi şi te uiți mult în jos. A vorbi pe un ton trist al vocii și a te gândi la cele mai prăpăstioase scenarii posibile legate de viaţa ta ajută, de asemenea. Dacă îți scufunzi biochimia în amărăciune printr‑o alimentație proastă, alcool în exces sau folosirea drogurilor, contribui la scăderea glicemiei corpului şi astfel, deprimarea este garantată. Ceea ce vreau eu să îți spun este pur și simplu faptul că pentru a ajunge la depresie trebuie să depui efort. Este o muncă grea şi este nevoie să întreprinzi tipuri specifice de acțiuni. Unii oameni au creat totuși această stare atât de des, încât le este ușor să o obţină. De fapt, ei au legat adesea acest tipar de comunicare interioară de tot felul de evenimente exterioare. Unii oameni trag atâtea foloase secundare — atenţie din partea celor din jur, compătimire, dragoste şi aşa mai departe — încât adoptă acest stil de comunicare ca starea lor naturală de spirit. Alţii au trăit atât de mult timp în această stare, încât chiar se simt confortabil. S‑au identificat cu starea. Putem totuşi să ne schimbăm acţiunile noastre fizice şi mentale schimbându‑ne astfel imediat şi emoțiile şi comportamentul. - Tony Robbins Află mai multe: 👉https://actsipoliton.ro/tony-robbins-putere-nemarginita.html