Mélinda Saler Sophrologue et praticienne en hypnose thérapeutique Facebook ad: “𝗠𝗼𝗻 𝗰𝗲𝗿𝘃𝗲𝗮𝘂 𝘁𝗿𝗼𝘂𝘃𝗮𝗶𝘁 𝘁𝗼𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀…”

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🧠 𝗠𝗼𝗻 𝗰𝗲𝗿𝘃𝗲𝗮𝘂 𝘁𝗿𝗼𝘂𝘃𝗮𝗶𝘁 𝘁𝗼𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗺𝗶𝗹𝗹𝗲 𝗳𝗮𝗰̧𝗼𝗻𝘀 𝗱𝗲 𝗺'𝗶𝗻𝗾𝘂𝗶𝗲́𝘁𝗲𝗿... 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗾𝘂𝗲 𝗮𝘂𝗰𝘂𝗻𝗲 𝗱𝗲 𝗺𝗲 𝗿𝗮𝘀𝘀𝘂𝗿𝗲𝗿. . Je me faisais des scénarios catastrophes. J'imaginais tout ce qui pouvait arriver de pire... et j'y croyais. À force, je vivais avec des peurs, des doutes, parfois même de la jalousie. Je réagissais comme si ces scénarios étaient déjà réels... alors qu'ils ne l'étaient presque jamais. . . ✨ Puis j'ai compris quelque chose d'essentiel. Notre cerveau ne cherche pas à nous faire souffrir. Il fait simplement son travail : il essaie de nous protéger en anticipant les dangers. Le problème, c'est que lorsqu'il est constamment en état d'alerte, il finit parfois par prendre toute la place. . . 💛 𝗟𝗮 𝗯𝗼𝗻𝗻𝗲 𝗻𝗼𝘂𝘃𝗲𝗹𝗹𝗲, c'est qu'on peut apprendre à prendre du recul sur ce qu'il nous raconte. À l'apaiser, plutôt qu'à le laisser diriger notre vie, nos réactions et nos émotions. . . Depuis, je me sens 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗹𝗶𝗯𝗿𝗲. 𝗣𝗹𝘂𝘀 𝗰𝗮𝗹𝗺𝗲. 𝗣𝗹𝘂𝘀 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗶𝗮𝗻𝘁𝗲. . . Je m'appelle Mélinda, sophrologue et praticienne en hypnose thérapeutique. J'aide les personnes qui se rabaissent, prennent tout à cœur et finissent par se sentir submergées par leurs émotions à retrouver calme, confiance et sérénité. . . 🤍 Si toi aussi tu veux reprendre le pouvoir sur tes réactions et arrêter de laisser tes peurs décider à ta place, abonne toi à cette page. J'y partage des prises de conscience, des outils et des conseils pour t'aider à vivre plus sereinement.

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Mélinda Saler Sophrologue et praticienne en hypnose thérapeutique