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Arrêtez de prendre du magnésium avant d'avoir lu ceci! Parce que cette bouteille que vous avez achetée? Elle est probablement remplie de quelque chose que votre corps n'est même pas capable d'absorber. Laissez-moi vous expliquer. Pendant trois ans, j'ai pris du magnésium tous les soirs à 22 h. Chaque nuit, je me réveillais en plein milieu de la nuit, le cœur qui débattait et la tête qui tournait. Puis je restais là des heures à calculer à quel point j'allais être épuisée le lendemain. Je dormais 3 à 5 heures par nuit. Fragmenté. Agité. Horrible. J'ai essayé huit marques différentes. Bien cotées. Recommandées par des médecins. À prix élevé. Rien ne fonctionnait. Ou pire, ça me donnait de la diarrhée et des crampes d'estomac. Je me disais sans cesse : « Peut-être que le magnésium, ça ne marche tout simplement pas pour moi. » Mais l'insomnie n'était même pas le pire. Le pire, c'était de me regarder disparaître. La maman patiente qui jouait avec ses enfants. La femme présente dans son couple. L'employée alerte. Disparue. J'avais l'impression que mon corps travaillait contre moi. La réponse de mon médecin? « C'est juste du stress, Valérie. Essayez donc de la mélatonine. » Puis tout a changé lors d'un souper-bénéfice pour un hôpital à Montréal. J'arrivais à peine à garder les yeux ouverts à 19 h. J'ai commencé à jaser avec la femme assise à côté de moi. C'était la Dre Nathalie Tremblay. Neurologue spécialisée dans les troubles du sommeil. Dix-huit ans d'expérience. J'ai mentionné mes problèmes de sommeil par désespoir. « Avez-vous essayé le magnésium? » m'a-t-elle demandé. J'ai failli rire. « J'ai essayé HUIT marques. Le magnésium, ça ne fonctionne pas pour moi. Ça me donne juste de la diarrhée. » Elle a eu une expression sur le visage. Comme si elle avait entendu ça mille fois. « Est-ce que je peux voir ce que vous prenez? » J'ai ouvert mon historique de commandes Amazon. Je lui ai montré ma bouteille en cours. Elle l'a regardée et a soupiré. « Je vois ça tout le temps dans ma pratique. Vous ne prenez pas du vrai magnésium. Vous prenez de l'oxyde de magnésium. » « Quelle est la différence? » « Regardez votre bouteille. Qu'est-ce qui est écrit sur la façade? » J'ai regardé mon écran de téléphone. « Magnesium Glycinate. » « C'est ça. Maintenant, descendez jusqu'à la liste d'ingrédients. Qu'est-ce qu'il y a vraiment dedans? » J'ai défilé jusqu'aux petits caractères. « Magnésium... Oxyde. » J'ai eu le ventre qui a décroché. « Attendez. La façade dit glycinate, mais les ingrédients disent oxyde? » « Exactement. Quatre-vingt-dix pour cent des marques font ça. Elles mettent "Magnesium Glycinate" sur la façade en grosses lettres parce que c'est ce que les gens cherchent. Ensuite, elles remplissent ça avec de l'oxyde de magnésium bon marché et l'enfouissent dans la liste d'ingrédients. La plupart des gens ne vérifient jamais. » J'en étais écœurée. « Pourquoi feraient-ils ça? » « L'argent. L'oxyde est la forme la moins chère qui existe. Ça ne leur coûte presque rien. Mais voilà le problème : votre corps n'absorbe qu'environ 4 % de l'oxyde. Le reste stagne dans vos intestins et cause des problèmes digestifs. Ça ne peut pas vous aider à dormir si ça n'atteint jamais vos cellules. » Elle a fait une pause. « Et ils le savent. Mais un patient guéri, c'est un client de perdu. Si vous dormez vraiment bien, vous arrêtez d'acheter. Mais si vous restez épuisée et continuez d'essayer différentes marques, vous continuez de dépenser. » Tout à coup, tout s'est mis à avoir du sens. Pourquoi j'avais essayé huit marques sans aucun résultat. Pourquoi chaque bouteille me causait des problèmes digestifs. Pourquoi je continuais de me dire que « le magnésium, ça ne marche pas pour moi ». Ce n'était pas moi qui échouais. Je me faisais arnaquer. « Alors toutes ces marques que j'ai essayées... » « Probablement toutes de l'oxyde. Vérifiez-les quand vous rentrez. » J'ai repris mon historique Amazon sur-le-champ. Huit bouteilles. Huit marques. Chacune disait « Magnesium Glycinate » ou « Premium Magnesium » sur la façade. Chacune avait « Magnesium Oxide » dans la liste d'ingrédients. Le « Magnesium Complex » à 65 $? Façade : Premium Complex. Dos : Oxyde. Les capsules recommandées par mon médecin? Façade : Glycinate. Dos : Oxyde. On m'avait menti huit fois. Certaines coûtaient 15 $. D'autres, 65 $. Peu importe. Toutes de l'oxyde. J'étais désespérée. « Dites-moi qu'il y a quelque chose qui fonctionne vraiment. » « Il y en a un. Ça s'appelle le bisglycinate de magnésium. Il est chélaté — lié à des acides aminés qui le protègent tout au long de la digestion. Votre corps peut en absorber environ 90 %. En plus, il est lié à la glycine, qui calme naturellement les pensées qui s'emballent. » Elle a sorti une carte d'affaires et a écrit quelque chose au dos. « Mais vous avez besoin d'une marque qui met bisglycinate sur LES DEUX étiquettes. Recto et verso. Pas de tours. » Elle m'a tendu la carte. Écrit au dos : SPNutrition « Je l'ai recommandé à probablement 200 patients au cours des deux dernières années. C'est la seule marque où l'étiquette d'ingrédients correspond vraiment à la façade. Une petite entreprise familiale. Pas de jeux avec l'oxyde. C'est pour ça que je lui fais confiance. » J'ai ressenti de l'espoir pour la première fois en trois ans. J'ai commandé SPNutrition ce soir-là. Deux semaines plus tard, quelque chose a commencé à changer Je me suis réveillée à 6 h 30 au son de mon réveil. Pas réveillée en plein milieu de la nuit. Pas le cœur qui débat. Mon réveil. J'avais dormi d'un bout à l'autre. Moniteur de sommeil : 7 heures 42 minutes. Sans interruption. Avant, je fêtais quand je réussissais à avoir 3 à 5 heures de sommeil fragmenté. Semaine 2 : Le brouillard mental a commencé à se lever. Je trouvais mes mots plus facilement dans les conversations. Semaine 3 : Les baisses d'énergie de l'après-midi n'étaient plus aussi intenses. J'avais vraiment l'énergie de jouer avec mes enfants après le souper. Semaine 4 : Ma fille a renversé du jus partout sur le comptoir. D'habitude, j'aurais perdu les pédales. Cette fois? J'ai juste souri. « Ça arrive, ma chérie. » Elle m'a regardée, surprise. « T'es pas fâchée? » Plus tard, elle m'a serrée dans ses bras et a dit : « Maman n'est plus de mauvaise humeur. » Ça m'a touché en plein cœur. Semaine 6 : Mon mari et moi sommes restés à veiller à jaser. Vraiment connectés l'un à l'autre pour la première fois depuis longtemps. Il m'a regardée. « Je sais pas ce qui a changé, mais j'ai l'impression d'avoir retrouvé ma femme. » Semaine 8 : Ma patronne m'a prise à part. « Ton travail dernièrement est vraiment solide. T'as l'air plus concentrée. Tout va bien? » Je lui ai parlé de ma découverte sur l'arnaque à l'oxyde. « Ça explique tout. Continue ce que tu fais. » Mois 3 : J'ai obtenu la promotion qu'on m'avait refusée deux fois. Plus de diarrhée. Plus de crampes. Juste du sommeil, de l'énergie, de la clarté d'esprit. Pourquoi SPNutrition est différent Quand j'ai trouvé SPNutrition, j'ai fait ce que la Dre Tremblay m'avait appris. J'ai été directement à la liste d'ingrédients. Ingrédients : Bisglycinate de magnésium. C'est tout. Ce qui est sur la façade correspond vraiment à ce qui est sur le dos. 400 mg par portion. Sans sucre, sans gluten, non-OGM, végétalien. Testé par des tiers pour la pureté. Ils ne peuvent pas concurrencer les marques à l'oxyde sur le prix parce que le vrai bisglycinate coûte plus cher. Mais ils se démarquent par les résultats. Plus de 120 000 femmes ont fait le changement après avoir découvert l'arnaque sur les étiquettes. « J'ai vérifié mes vieilles bouteilles. Toutes disaient glycinate sur la façade, oxyde sur le dos. Je me suis fait arnaquer pendant deux ans. » - Mélanie M. « Je dors enfin toute la nuit. La seule marque qui a vraiment du bisglycinate dans les ingrédients. » - Catherine T. « Mon médecin m'a dit que n'importe quel magnésium ferait l'affaire. J'ai gaspillé huit mois avec de l'oxyde. » - Sophie K. La question que tout le monde pose « Qu'est-ce qui arrive si vous arrêtez d'en prendre? » C'était ma plus grande crainte aussi. Mais voilà ce qui est différent : certains suppléments provoquent un effet artificiel. Comme les somnifères. Dès que vous arrêtez, vous rechutez. SPNutrition fonctionne autrement. Il reconstitue ce qui manquait à votre corps. Il soutient les cycles naturels du sommeil. Après quelques mois d'utilisation quotidienne, beaucoup de femmes passent à 5 ou 6 fois par semaine et maintiennent leur qualité de sommeil. Si vous vous réveillez encore en plein milieu de la nuit Si vous restez éveillée avec des pensées qui s'emballent... si vous dormez seulement 3 à 5 heures par nuit... si vous êtes épuisée toute la journée... si vous avez essayé le magnésium et conclu que « ça ne fonctionne pas pour moi »... Vous devez savoir : le magnésium que vous avez essayé avait probablement de l'oxyde dans les ingrédients, et non ce que l'étiquette prétendait. SPNutrition, c'est du bisglycinate de magnésium pur. L'étiquette avant et l'étiquette arrière concordent. Ils offrent une garantie de remboursement de 60 jours. Vous ne risquez rien. Soit ça fonctionne et vous dormez enfin, soit vous êtes remboursée en totalité. En ce moment, ils incluent trois cadeaux gratuits. Je ne suis pas affiliée à SPNutrition. Je ne suis pas payée. Je suis juste une femme qui a gaspillé trois ans et 1 600 $ en oxyde bidon déguisé en glycinate. Et je ne veux pas que vous perdiez une autre nuit. Essayez-le pendant un mois. Si vous ne dormez pas mieux, vous êtes remboursée en totalité. Vous n'avez rien à perdre, sauf ces réveils en pleine nuit. Votre futur moi vous en remerciera. P.S. Je garde une de mes vieilles bouteilles sur mon comptoir. Façade : « Premium Magnesium Glycinate ». Dos : « Magnesium Oxide ». Ça me rappelle que 90 % des marques mentent. Qu'un patient guéri, c'est un client de perdu. Ne faites pas mon erreur. P.P.S. Ma fille m'a dit quelque chose la semaine dernière : « Maman, t'es le fun encore. » Chaque soir où vous prenez de l'oxyde déguisé en glycinate, vous ratez une chance de vous sentir vous-même. Arrêtez de laisser les compagnies vous mentir. Procurez-vous du magnésium qui dit vraiment bisglycinate dans les ingrédients. Votre sommeil — et tous ceux qui vous aiment — en dépend.