Sportuok.ltSportuok.lt Facebook ad: “Sporto prekės, inventorius, įranga internetu | Kainos…”
Ran for 2 days, from October 5 to October 7, 2026, the last day Crush saw it.
Run by Sportuok.lt on Facebook. Crush is not the advertiser and does not verify its claims. See this ad in Meta's Ad Library(opens in a new tab)
Make your own version of this ad
Crush makes it, launches it in your own Meta ad account, scales the winners and pauses the losers.
About this ad
- Meta Ad Library ID
- 2128732604406658
- Platforms
- Facebook, Instagram, Audience Network and Threads
- Relaunches
- 0
- EU reach
- 929
Ad text
Baltymai dažnai siejami tik su raumenų auginimu, tačiau jų funkcija organizme gerokai platesnė. Jie reikalingi audinių atsinaujinimui, fermentų ir hormonų gamybai, imuninei sistemai ir daugeliui kitų procesų. O kiek jų reikia, jei sportuojama? 🏋️ Reguliariai sportuojantiems žmonėms dažnai rekomenduojama orientuotis į maždaug 1,4–2,0 g baltymų vienam kūno svorio kilogramui per dieną. Pavyzdžiui: 👉 60 kg → apie 84–120 g; 👉 70 kg → apie 98–140 g; 👉 80 kg → apie 112–160 g baltymų per dieną. Jeigu tikslas – auginti raumenų masę arba išsaugoti ją mažinant kūno svorį, pakankamas baltymų kiekis tampa dar svarbesnis. 💡 Dar vienas svarbus dalykas – nebūtina visų baltymų „susirinkti“ per vieną vakarienę. Juos verta gana tolygiai paskirstyti per dienos valgymus. Kiaušiniai, mėsa, žuvis, pieno produktai, ankštiniai, tofu ar kiti baltymų šaltiniai – pasirinkimų tikrai daug.
Where the ad sends people
sportuok.lt
Sporto prekės, inventorius, įranga internetu | Kainos - Sportuok.lt
Kokybiškas ✅ sporto inventorius, įranga profesionalams ir mėgėjams. ➤ Konkurencingos kainos, greitas pristatymas, garantijos ir profesionalios konsutacijos.
Learn more: sportuok.lt(opens in a new tab)
