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Ce matin, dans mon lit je ressemblais probable à ce puppy et je vous raconte lol À 6 heures, j’étais dans mon lit et je faisais ma méditation. Oui… la méditation. Si tu m’avais parlé de ça il y a un an, je t’aurais probablement dit que ce n’était vraiment pas pour moi. Dans ma tête, c’était long, abstrait, pas concret. Et pour vrai, je me disais : voyons donc comment je vais être capable d’arrêter mon hamster type athlète olympique de tourner dans ma tête en faisant de la méditation… Et pourtant. L’an passé, par curiosité, je me suis mise à écouter différentes personnes qui faisaient des méditations, dont François Lemay. Et honnêtement, j’ai été surprise. Ses méditations m’ont vraiment permis de décrocher. Pas juste « me calmer », mais décrocher pour vrai. Je me suis même surprise à tomber dans un état de bien-être et de calme que j’avais rarement atteint. Depuis le début de l’année, j’ai décidé que chaque matin, je prendrais au moins 30 minutes pour méditer. Donc ce matin, j’ai choisi une méditation de François. Jusque-là, rien de spécial… mais voilà : Lou et Sunny sont venues se coller à moi presque tout de suite après le début de ma méditation. Elles se sont collées toutes les deux, en cuillère, quelques secondes après que j’aie commencé. Pour vrai, ça arrive rarement que les deux viennent se coller en même temps, encore moins aussi calmes… surtout près de l’heure du lever, qui veut aussi dire l’heure de la bouffe 😅 Ceux qui me diront que les chiens n’ont pas de notion du temps auront beaucoup à faire pour m’en convaincre lol. Ça m’a vraiment frappée. Et en même temps, Émie avait fait pareil lors d’une méditation que j’avais faite pendant le temps des fêtes. C’est tellement l’fun, ces petits moments-là en plus. Encore plus de ça, j’adore!!! Je sais que scientifiquement, c’est prouvé que nos chiens ressentent notre stress et nos émotions… mais là, pour vrai, je suis restée quand même sidérée. Mon constat : la méditation permet de ralentir notre hamster… et clairement, les chiens ont l’air d’apprécier qu’on le ralentisse ahaha. Quelqu’un m’a raconté récemment que son chien savait exactement à quelle heure, le matin, c’était le temps de la méditation. Il attendait tranquillement, à la même place, tous les matins. Ce matin, je me suis dit que ça allait probablement en intéresser certains parmi vous, alors je vous le partage. Je suis aussi curieuse : est-ce que certains d’entre vous ont déjà vécu ce genre d’expérience avec leur chien? En lien avec tout ça, j’ai réalisé juste après ma méditation que mon ami François Lemay commence un défi de méditation de 10 jours demain matin. C’est 100 % gratuit. Moi, c’est certain que je vais y participer. Ça va être mon troisième défi avec François et, à chaque fois, ça me fait beaucoup de bien. Je vous mets le lien en commentaire. Si ça vous tente d’essayer, autant pour vous que pour votre chien. Et si vous le faites, j’ai vraiment hâte de lire vos retours. Comment vos chiens ont réagi. J’avoue que ça me fascine. Parfois, les changements les plus simples ont plus d’impact qu’on pense. C’est juste fou… il suffit d’être à l’écoute. PS: Pour ceux qui se demandent comment je connais François, c’est un ami entrepreneur. J’adore ses méditations, il apporte beaucoup de bien à sa communauté. C’est aussi un amoureux des chiens; il a une belle golden, Happy, qu’il appelle affectueusement sa fille 🙂. Ça me fait donc grand plaisir de vous partager son beau défi! PS2: La photo, c’est pour vous montrer à quoi je ressemble quand je fais de la méditation lol et aussi parce que je sais ben qu’une photo de puppy, ça pogne, avouez! Pour vrai, c’est Sunny à 3 semaines.