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📉 Pensi di avere la verticale a “banana” perché ti manca mobilità? Forse è tutta un’altra storia… Molti credono che la verticale a banana sia colpa SOLO di una mancanza di mobilità. ❌ Spalle chiuse ❌ Schiena curva ❌ Non la riesci proprio a correggere Ma la verità è che potresti avere già la mobilità sufficiente… ( ne abbiamo viste tantissime di queste casistiche) 👉 Ciò che ti manca sono le competenze tecniche per sfruttarla nel modo giusto. 💣 Spoiler: se unisci le gambe troppo presto nello slancio, perdi tutto l’allineamento. Serve attenzione, controllo e una strategia precisa e questi esercizi ti possono tornare davvero molto utili! 💬 Scrivimi nei commenti quale esercizio ti è stato più utile. E ricorda: la tecnica vince sulla forza, sempre. Se vuoi un percorso chiaro su come raggiungere una verticale perfetta allora scrivi INFO IN dm 👉🏻 @francesco_mazzone_oha #handstand #verticale #calisthenics #yoga #onlinehandstandacademy