요가트리 yogatree Facebook ad: “나의 수련을 깊게 하고, 누군가를 안내하는 힘을 기르는…”

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나의 수련을 깊게 하고, 누군가를 안내하는 힘을 기르는 시간🌳 우마선생님의 하반기 인요가 지도자과정이 시작됩니다. 몸과 마음의 흐름을 다시 짚어내고, 나의 수련을 ‘근본부터’ 다져가는 깊이 있는 여정입니다. 천천히 움직이는 시간 속에서 감각은 더욱 선명해지고, 몸의 구조와 에너지의 흐름을 이해하며 인요가라는 깊은 바다를 항해할 준비를 합니다. 이 과정은 단순한 동작의 습득을 넘어, 나를 돌보고 타인을 안내하는 힘을 기르는 시간입니다. 기초부터 티칭까지 체계적으로 구성된 이 교육은 다음과 같은 분들을 위해 열려 있습니다. * 나의 수련을 더 깊게 이해하고 싶은 분: 내 몸의 고유한 구조를 알아차리고, 부상 없이 안전하고 편안하게 스스로를 돌보는 법을 배우고 싶은 일반 수련자 * 요가 티칭의 기반을 다지고 싶은 강사: 해부학적 근거와 경락 이론을 바탕으로, 수련생의 몸과 마음에 맞춘 차별화된 시퀀스를 구성하고 자신 있게 전달하고 싶은 분 * 몸과 마음의 연결을 경험하고 싶은 분: 인요가와 명상, 동양의 지혜를 통해 일상 속에서 나만의 평온함을 유지하는 법을 체득하고 싶은 분 인요가를 처음 접하는 분부터, 더 깊은 티칭의 세계로 나아가고자 하는 분까지. 나를 향한 다정한 탐구와 전문적인 성장이 함께하는 이 여정에 당신을 초대합니다. 차분하고 깊이 있는 배움을 원하시는 분들의 귀한 발걸음을 기다립니다😌🙏 ※ 모듈 1: 내 몸을 이해하는 인요가 해부학 – [안전한 수련의 기반] * 인요가란 무엇인가: 정적인 수련이 가져다주는 깊은 이완과 회복의 힘 * 근골격과 움직임의 원리: 내 몸의 가동범위를 이해하는 해부학 기초 * 긴장(Tension)과 압축(Compression): 사람마다 요가 자세의 모양이 다른 이유와 수련의 원리 * 나만의 요가 찾기: 고유한 골격 구조에 맞춘 건강하고 안전한 자세 적용법 * 파시아(Fascia)의 비밀: 근골격을 넘어 몸의 움직임과 감정 이완에 미치는 영향 * 도구 활용 실습: 개개인의 신체 조건에 맞춰 안전하게 변형하는 티칭법 ※ 모듈 2: 몸과 마음의 흐름, 인요가 메리디안 – [내면을 돌보는 지혜] * 음양오행과 삶의 리듬: 계절과 일상의 흐름 속에서 나를 조화롭게 돌보는 법 * 몸에 담긴 감정 읽기: 오장육부와 연결된 감정의 지도를 이해하기 * 12경락과 인요가: 동양의학의 지혜를 담아 몸 안의 기운을 다스리는 수련법 * 계절과 시간에 따른 양생법: 메리디안 시계를 활용한 일상 속 에너지 관리법 * 사주명리와 몸: 타고난 오행의 기운을 이해하고, 요가 수련에 적용해보기 * 요가 철학과 명상: 인요가 수련에 깃든 고전의 지혜와 내면의 고요함을 찾는 법 * 인요가 수업 구성과 실습: 경락의 흐름을 따라 깊은 휴식과 사색으로 안내하는 시퀀싱 실습 🌿 진행 우마선생님 @yinyoga_with_uma 장소 요가트리 (1,7호선 온수역 5번출구) 정원 12명 선착순 마감 교육일정 2026년 11월7일 ~ 12월6일 (5주간 매주 토요일, 일요일 낮 1시 ~ 7시, 총 60시간) - 11월 7, 8, 14, 15, 21, 22, 28, 29 / 12월 5, 6 일 신청 프로필링크 신청서 제출 문의 010.5385.1895(부원장), 카카오톡채널 요가트리 "몸과 마음의 온전한 치유" YOGATREE Holistic Therapy 🌈 #요가트리 #우마 #인요가지도자과정 #인요가 #요가강사

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