Libros para vivir mejorLibros para vivir mejor Facebook ad: “¿Y si tu cabeza no para por algo…”
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✨ ¿Y si tu cabeza no para por algo que todavía no entendiste? ✨ Frená tu cabeza, de Marina Mammoliti, es un mapa práctico para comprender cómo funciona la ansiedad y aprender a atravesarla con más calma y recursos. ✨ Con historias reales, conceptos psicológicos en lenguaje claro y herramientas basadas en evidencia científica, Mammoliti acompaña al lector por las ocho estaciones de la experiencia ansiosa. ✨ De la creadora de Psicología al desnudo, el podcast de salud mental más escuchado en habla hispana. ✨ Porque no se trata de dejar de sentir ansiedad. Se trata de saber qué hacer con ella 💜 #librosparavivirmejor #novedadespenguin #marinamammoliti #ansiedad #saludmental
