Harmonie Santé Facebook ad: “Palaikykite kepenų sveikatą kasdien”

About this ad

Meta Ad Library ID

2282135555871205

Platforms

Facebook, Instagram, Audience Network, Messenger, WhatsApp and Threads

Relaunches

0

EU reach

801

Niche

Coaching & Personal Growth

How we count

Ad text

2022-ųjų birželį man diagnozavo kepenų suriebėjimą. Per visą gyvenimą nesu išgėręs nė lašo. Po diagnozės visiškai atsisakiau cukraus. Perėjau prie Viduržemio jūros dietos. Kasdien nueidavau po penkis kilometrus. Numečiau 18 kilogramų. O 2024 m. spalio 19-osios rytą, 4.17 val., gulėjau Kauno klinikų reanimacijos lovoje, ir mano žmonai, su kuria pragyvenome 36 metus, gydytojai pasiūlė atsisveikinti. Man 58-eri. Cukraus atsisakiau 2022 m. birželio 8 d. Viduržemio jūros dietos laikiausi dvejus metus ir tris mėnesius. Numečiau 18 kilogramų. Kiekvieną rytą prieš darbą, lyjant ar pustant, su mūsų auksaspalviu retriveriu nueidavau po penkis kilometrus. Padariau viską, ką liepė hepatologas. Vis tiek atsidūriau prijungtas prie dirbtinės plaučių ventiliacijos aparato, o inkstai jau buvo pradėję išjungti. Skubi pagalba ir reanimacija Lietuvoje apmokamos ligonių kasų. Bet mokamos hepatologo konsultacijos, elastografijos, tyrimai ir vaistai per tuos metus atsiėjo apie 3 400 eurų. Dalį iki šiol grąžinu vartojimo paskolos įmokomis. Turiu papasakoti, kas nutiko. Nes kiekvieną savaitę kepenų ligų forumuose matau vyrų – tokio pat amžiaus kaip aš, su ta pačia diagnoze, su tuo pačiu patarimu „tiesiog mažiau angliavandenių" iš gydytojo, kuris jiems skyrė devynias minutes – ir man nuo to fiziškai bloga. Jei esate vyresnis nei 45 metų vyras, kuriam nustatytas kepenų suriebėjimas, arba tokia diagnozė nustatyta jums brangiam žmogui, prašau, perskaitykite viską iki galo. Žinau, kad ilga. Žinau, kad skrolinate. Žinau, kad turite reikalų. Prieš keturiolika mėnesių aš būčiau atidavęs viską – absoliučiai viską – kad kas nors man pasakytų tai, ką dabar pasakysiu jums. 2022 m. birželio 9 d. nuėjau į kasmetinį profilaktinį patikrinimą. Jaučiausi puikiai. Net labai gerai. Ką tik buvau atšventęs 56-ąjį gimtadienį. Dar treniravau sūnėno krepšinio komandą. Pats šienaudavau kiemą. Maniau, kad esu sveikas, ir, tiesą sakant, Rasa manė tą patį – niekada nerūkiau, negėriau, mano tėvui 87-eri ir jis vis dar vairuoja. Po trijų dienų paskambino šeimos gydytoja. ALT – 94. AST – 88. Echoskopija parodė vidutinę steatozę. Po dviejų savaičių hepatologas patvirtino. Nealkoholinė riebalinė kepenų liga. Jau F2 fibrozė. „Vaistų nuo to nėra. Gydome gyvensena. Viduržemio jūros dieta, numeskite 10 % svorio, kasdien vaikščiokite. Pakartosime tyrimus po pusmečio." Padėjau ragelį ir keturiasdešimt minučių sėdėjau prie virtuvės stalo nepratardamas nė žodžio. Tada atsistojau, atidariau spintelę ir pradėjau pilti į šiukšlių maišą. Saldžius pusryčių dribsnius. Krekerius. Sausainius. Tris pakelius vaflių, kuriuos valgydavo užsukę anūkai. Du stiklainius uogienės. Visą apatinę šaldiklio lentyną – šaldytus blynus, picas, mėgstamiausius ledus. „Viskas, – pasakiau Rasai. – Baigta." Ir taip buvo. 28 mėnesius nė karto nenusižengiau dietai. Jokios duonos. Jokių makaronų. Jokio cukraus. Nei per sesers vestuves Palangoje. Nei per mūsų 35-ąsias metines Nidoje, kur atnešė vaišių šakočio riekelę, o aš paprašiau ją nusinešti. Nei per savo paties 58-ąjį gimtadienį, kai Rasa iškepė lašišą su salotomis, o aš melavau, kad tai geriausia gimtadienio vakarienė gyvenime. Nustojau važiuoti į sekmadieninius šašlykus pas brolį, nes visi valgė mėsainius, o aš negalėjau ten sėdėti su lėkšte virtos vištienos ir nesijausti ateiviu. Nustojau eiti į kavinę, kurioje su draugais šeštadienio rytais susitikdavome nuo 1994-ųjų, nes nuo blynų kvapo norėdavosi apsiverkti prie staliuko. Praradau draugą Mindaugą, kuris pasakė: „Su tavimi nebeįdomu" – ir nustojo kviesti. Praradau dalį savęs, kurią nešiojausi 35 metus. Ir vis tiek tai dariau. Nes taip liepė gydytojas. Numečiau 18 kilogramų. Su Rikiu – mūsų retriveriu – kiekvieną rytą prieš darbą nueidavau po penkis kilometrus, vasarą ir žiemą, nesvarbu. Nusipirkau sulčiaspaudę. Aš. Sulčiaspaudę. Iki šiol negaliu to įsivaizduoti. Vartojau margainį, kuriam hepatologas „neprieštaravo". Gėriau multivitaminus. Kiekvieną rytą – vandenį su citrina. Valgiau tiksliai tai, ką liepė. Dariau viską teisingai. Kontroliniai tyrimai atėjo 2022 m. gruodžio 6 d. ALT – 91. AST – 86. Pusė metų nepriekaištingo elgesio, o skaičiai beveik nepajudėjo. Gydytojas net nesutriko, tik pasakė: „Kepenys gyja lėtai. Duokite laiko. Pakartosime po pusmečio. Tęskite tą patį." Ir aš tęsiau. 2023 m. birželis: ALT 96. AST 91. Aukščiau. 2023 m. gruodis: ALT 104. AST 99. 2024 m. sausio elastografija parodė F3. Liga progresavo. Tą vakarą grįžau namo ir atsisėdau prie virtuvės stalo. To paties, prie kurio sėdėjau po pirmojo skambučio. Ilgai nieko nesakiau. Paskui ištariau: „Rasa, aš atsisakiau visko. Viso maisto, kurį myliu. Devyniolika mėnesių. Ir darosi tik blogiau." Ji sakė, kad reikia daugiau laiko. Sakė, kad hepatologas minėjo, jog gali užtrukti dvejus metus. Sakė – pasitikėk procesu. Linktelėjau. Nebežinojau, ar dar pasitikiu gydytojais, bet žmona vis dar pasitikėjau. Tad toliau vedžiojau Rikį. Toliau valgiau lašišą ir špinatus. Toliau vartojau margainį. Po penkių dienų – penkių – antrą valandą nakties pabudau nuo skausmo dešiniame šone, kuris mane sulenkė pusiau. Tarsi būtų dūrę įkaitusiu peiliu. Rasa vežė mane į skubios pagalbos skyrių, o aš stengiausi neprarasti sąmonės nuo skausmo. Kai 4.30 val. mane paguldė, akių baltymai jau buvo geltoni. Ne „šiek tiek kitokie". Geltoni. Kaip žymeklis. Tarsi kas nors už jų būtų įjungęs lemputę. Pamačiau tai vonios veidrodyje, kai nešiau šlapimo mėginį. Budintis gydytojas – jaunas vyrukas, vargu ar 35-erių – pažiūrėjo į mano tyrimus, ir jo veidas kažkaip pasikeitė. „Pone Jankauskai, jūsų bilirubinas – 9,1. ALT dabar 612. Jūsų kepenys – ūminės dekompensacijos būklės. Guldome jus į reanimaciją." „Bet aš jau daugiau nei dvejus metus laikausi dietos", – pasakiau. Jis tiesiog žiūrėjo į mane. „Žinau, pone Jankauskai. Labai apgailestauju." Reanimacijoje praleidau 6 dienas. Noriu papasakoti, kaip tai atrodo iš vidaus. Nes jei jums nustatytas kepenų suriebėjimas, jūs laikotės dietos ir manote, kad dar penki mėnesiai keptos vištienos ir garuose virtų brokolių viską sutvarkys – jums reikia tai išgirsti. Pirmą dieną man lašino kažką, vadinamą NAC – N-acetilcisteinu. Slaugytoja paaiškino Rasai, kad tai ta pati medžiaga, kurią leidžia apsinuodijusiems paracetamoliu. Ji sakė, kad ji priverčia kepenis iš naujo gaminti pagrindinį antioksidantą, kuriuo jos saugo pačios save – glutationą. Sakė, kad tai vienintelis dalykas, kurį jie turi, ir kad šiame etape jie tikisi taip nupirkti man laiko. Antrą dieną pradėjo kilti amoniako lygis. Kai kepenys nustoja veikti, amoniakas, kurį organizmas gamina vien todėl, kad esate gyvas, pradeda keliauti į smegenis. Tai vadinama kepenų encefalopatija. Tai reiškia, kad nustojate būti savimi. Per dvidešimt minučių tris kartus paklausiau Rasos, ar išleidau Reksą. Reksas buvo mano vaikystės šuo. Jis nugaišo 1978-aisiais. Klausiau, kieno miegamajame gulįs. Sakiau, kad dukra vėluoja į tinklinio treniruotę. Dukrai 32-eji, ji gyvena Vilniuje ir tinklinio nežaidė nuo 1999-ųjų. Nė vieno iš tų klausimų neprisimenu. Rasa vėliau pasakojo, kad per valandą keturis kartus pasakiau, jog ją myliu, ir ji nebuvo tikra, ar suprantu, su kuo kalbu. Trečią dieną pilvas išsipūtė tarsi devintą mėnesį. Iš pilvo ertmės išleido 4 litrus skysčio. Keturis litrus. Slaugytoja tai pavadino ascitu. Rasa paskambino dukrai. Ketvirtą dieną gydytojai prakalbo apie transplantaciją. Paskui – apie tai, kad nesu tinkamas kandidatas, nes būklė blogėja per greitai. Paskui apie transplantaciją nustojo kalbėti visai. Penktą dieną mane prijungė prie ventiliacijos aparato. Daug ko neprisimenu. Prisimenu vieną akimirką. Buvo ankstyvas rytas. Nežinau, ar tai buvo sapnas. Rasa sėdėjo kėdėje prie lango, galvą buvo padėjusi ant rankų ant mano lovos krašto, verkė ir kartojo mano vardą, o aš negalėjau nieko atsakyti, nes gerklėje buvo vamzdelis. Ir prisimenu, kaip labai aiškiai pagalvojau – taip, kaip niekada anksčiau ir niekada vėliau: štai ir viskas. Štai kur aš mirštu. Štai kur baigiasi 36 metai. Ir aš net neatsisveikinau. Užmerkiau akis. Šeštą dieną – spalio 19-ąją. Kai vėl atsimerkiau, buvo šviesu. Prie lovos stovėjo dukra. Rasa miegojo kėdėje pravira burna. Sūnus kampe kalbėjo telefonu. Nebuvau tikras, ar nemiegu, ar sapnuoju, ar dar kažkas. Rezidentas ištarė tuos žodžius, kuriuos gydytojai sako, kai neturi paaiškinimo. „Jums neįtikėtinai pasisekė, pone Jankauskai." Pildydamas išrašymo dokumentus jis tris kartus pasakė žodį „pasisekė". Namo grįžau ketvirtadienį. Vairavo Rasa. Rikis pasitiko prie durų, uodega daužydamas grindis, tarsi nieko nebūtų nutikę. Atsisėdau ant sofos, apžvelgiau svetainę ir supratau tai, ką turėjau suprasti metais anksčiau. Aš taip nebegaliu. Ne dėl dietos. Dėl viso to. Dėl plano. Dėl minties, kad dar pusmetis keptos žuvies iš dėžutės, kol Rasa kambaryje valgo makaronus, apgręš ligą, kuri ką tik prijungė mane prie ventiliacijos aparato. Nes hepatologas to neišsiaiškins. Nes reanimacija to neišsiaiškins. Nes šešių puslapių išrašas su dietologės telefono numeriu, kuri niekada neatsakė į mano skambučius, to neišsiaiškins. Jei norėjau pamatyti, kaip dukra vėl išteka, ir palaikyti ant rankų anūką, apie kurį jie su vyru kalbėjo, turėjau išsiaiškinti pats. Keturis mėnesius skaičiau viską. „PubMed" straipsnius, kuriuos turėdavau atsiversti trijuose languose ir perskaityti tris kartus, kad suprasčiau. Hepatologijos forumus, kuriuose vyrai aprašė tiksliai mano kelią – Viduržemio jūros dieta, vaikščiojimas, svorio metimas, kylantys rodikliai, progresuojanti fibrozė. Vokietijos ir Japonijos tyrimus. Vieną gyją internete, kurią radau pirmą valandą nakties savo virtuvėje, turėjusią 800 komentarų – perskaičiau kiekvieną. Nusipirkau margainį – gerą. Vokišką, stikliniame buteliuke, iš sveiko maisto parduotuvės. Keturiasdešimt penki eurai. Vartojau šešias savaites. Kiti tyrimai parodė ALT 134. Nusipirkau NAC. Pigias kapsules vaistinėje. 600 miligramų, 14,99 €. Vartojau mėnesį. Nieko. Internetu užsisakiau artišokų ekstraktą su 4,7 žvaigždutės ir 12 000 atsiliepimų. Vartojau mėnesį. Nieko. Nusipirkau „kepenų detoksikacijos" arbatą, kurią viena moteris Facebook grupėje gyrė kaip pakeitusią jos gyvenimą. Skonis kaip šlapios žolės. Varė šlapintis. Tiek. Atsitrenkiau į sieną. Buvo praėję keturi mėnesiai po reanimacijos. Mano ALT – 129. Hepatologas norėjo skirti vaistą, kurio ligonių kasos nekompensuoja, ir aš buvau likęs per dvi dienas nuo sprendimo mokėti beveik 200 eurų per mėnesį iš savo kišenės ir nieko nesakyti Rasai, nes ligoninės laikotarpio skolos dar nebuvo grąžintos. Tada atėjo Joninės. Visa šeima suvažiavo pas seserį į Kėdainius. Sėdėjau su savo dėžute keptos vištienos ir garuose virtų daržovių, kai pastebėjau dėdę Stasį. Per popietę dėdė Stasys prie stalo kieme suvalgė du kiaulienos šašlykus, lėkštę sesers bulvių plokštainio, tris svainio keptus šonkauliukus ir riekę arbūzo. Reikalas tas, kad dėdei Stasiui nealkoholinė riebalinė kepenų liga nustatyta 2020-aisiais. F3 fibrozė. Ta pati stadija, iki kurios nusiritau aš. Jam 76-eri. Jis – jaunesnysis mano tėvo brolis. Trisdešimt vienus metus dėstė kolegijoje Panevėžyje, o išėjęs į pensiją ėmėsi taisyti valčių variklius. Mokė inžinerijos ar kažko panašaus. Ir jis valgė. Iš tikrųjų valgė. Ne garuose virtas daržoves su vištiena, kurias dvejus su puse metų vežiojausi dėžutėje į kiekvieną šeimos šventę. Tikrą maistą. Sesers šašlyką su padažu. Atsisėdau šalia su savo dėžute ir pasakiau: „Stasy. Ką tu, po galais, darai?" Jis pažiūrėjo į mane. Paskui į mano dėžutę. Paskui vėl į mane. „Rimantai. Kiek laiko tu maitiniesi kaip triušis?" „Dvejus metus ir keturis mėnesius." „O kokie tavo rodikliai?" „Prieš tris mėnesius išėjau iš reanimacijos. Vos neįrašė į transplantacijos sąrašą." Jis padėjo šonkauliuką. Ir tarė: „Sėsk. Noriu tau kai ką pasakyti, ir man reikia, kad išklausytum." Atsisėdau, ir jis pasakė tai, kas apvertė viską, ką maniau žinąs apie kepenų suriebėjimą. „Tavo kepenys pažeistos ne dėl cukraus, ne dėl šonkauliukų ir ne dėl jokio kito maisto. Jos pažeistos, nes veikia tuščiu baku." Jis tęsė: „Kepenims reikia medžiagos, vadinamos glutationu, kad išfiltruotų viską, kas praeina per tavo organizmą – maistą, vaistus, toksinus, hormonus, viską." Jis vėl pakėlė šonkauliuką. Atsikando. „Po keturiasdešimties organizmas kasmet pagamina maždaug dešimt procentų mažiau glutationo. Šiuolaikinis gyvenimas – perdirbtas maistas, vaistai, aplinkos toksinai – dar greičiau sudegina tai, kas liko. Iki penkiasdešimt penkerių dauguma žmonių, patys to nežinodami, prarado beveik pusę savo gamybos pajėgumo." „O be glutationo kepenys toliau dirba, tik neturi su kuo. Riebalai kaupiasi kepenų ląstelėse. Toksinai grįžta į apyvartą. Fermentai kyla. Žala neturi kur dingti." „Simptomų gydymas – švaresnis maistas, mažesnės porcijos, daugiau judėjimo – tik sulėtina, kaip greitai išeikvoji tai, kas liko. Bet neužpildo to, kas jau prarasta." Paprašiau pakartoti, nes negalėjau patikėti tuo, ką girdžiu. Jis pasakė: „Daugiau nei dvejus metus laikaisi švariausios savo gyvenimo dietos, o tavo fibrozė iš F2 tapo F3 ir tu atsidūrei prie ventiliacijos aparato. Žinai kodėl? Nes tavo bakas jau buvo tuščias, kai tau nustatė diagnozę. Dieta bako nepripildo. Ji tik sulėtina nutekėjimą." Sakau: „Ne tik dieta. Aš kasdien vaikščiojau. Nusipirkau sulčiaspaudę. Daugiau nei metus vartojau margainį." Jis numojo ranka, tarsi būčiau pasakęs kvailystę. „Vaikščiojimas, margainis, sulčiaspaudė – jie visi daro tą patį. Bando apsaugoti kepenų ląsteles. Rimantai, negali apsaugoti ląstelių, kurios veikia tuščiu baku. Tai lieka paviršiuje, o po apačia nykimas tęsiasi. Tikroji problema yra tuščios kepenys. Ne bandelė lėkštėje. Ne du gramai cukraus Rasos jogurte." Klausiu: „Tai ką tu darei?" Jis nusišluostė rankas servetėle. Ir tarė: „Supratau, kad rimta pagalba kepenims turi vienu metu daryti penkis dalykus. Kitaip tai – išmesti pinigai." „Ji turi iš vidaus atkurti glutationo gamybą. Tai NAC – ta pati medžiaga, kurią tau reanimacijoje lašino į veną. Ne vitaminas. Tikroji statybinė medžiaga." „Ji turi tiesiogiai papildyti jau išeikvotą glutationą, kol vyksta atkūrimas. Tai pats L-glutationas. NAC vėl paleidžia gamyklą. L-glutationas tuo pat metu pripildo lentynas." „Ji turi supakuoti ir išjudinti riebalus, jau susikaupusius kepenų ląstelėse. Tai cholinas. Cholinas – kuras riebalų išvedimo siurbliui. Be jo riebalai tiesiog sėdi vietoje ir kietėja į randinį audinį, kad ir kiek numestum svorio. Šito tau niekas nepasakė. Tu valgei švariausią savo gyvenimo maistą, o riebalai tavo kepenų ląstelėse neturėjo kelio lauk." „Ji turi atverti nutekėjimo kelią, kad tai, ką kepenys apdoroja, iš tikrųjų pasišalintų iš organizmo. Tai kartaus žolelių derinys – artišokas ir kiaulpienė, veikiantys viena po kitos. Viena paleidžia tulžies gamybą. Kita išvalo paskutinį kelią lauk." „Ir visa tai turi būti skysto pavidalo. Nes pažeistos kepenys negali tinkamai pasisavinti kapsulės. Pusė to, kas yra tose NAC kapsulėse iš vaistinės, tiesiog prazvimbia pro tave ir atsiduria kanalizacijoje." „Penki dalykai. Visi penki. Vienu metu. Skysto pavidalo." Jis įkišo ranką į kelnių kišenę. Ištraukė mažą rudą buteliuką su pipete. Padėjo ant stalo tarp mūsų, šalia lėkštės su arbūzo žievelėmis. Pasakė: „Dvi pipetės po liežuviu kas rytą, prie kavos. Tiek." Klausiu: „Kiek laiko vartoji?" „Keturiolika mėnesių." „Kokie rodikliai?" „ALT trisdešimt vienas. AST dvidešimt aštuoni. Fibrozė iš F3 per dešimt mėnesių tapo F1." Sakau: „Iš F3 į F1?" Jis atsakė: „Iš F3 į F1 valgydamas tavo sesers bulvių plokštainį, savo žmonos kepsnį ir sykus, kuriuos pats gaudau iš svainio valties Kuršių mariose. Nes pripildžiau baką. Nes lioviausi bandęs apsaugoti kepenis, kurios jau veikė tuščios, ir pradėjau jas atkurti." Jis paėmė buteliuką. Per stalą padavė man. Ir tarė: „Čia ne apsauga, Rimantai. Čia atkūrimas." Įsidėjau buteliuką į kišenę. Tą vakarą važiavau iš Kėdainių namo, Rikis gulėjo gale, Rasa miegojo šalia, o parvažiavęs padėjau buteliuką ant virtuvės stalviršio šalia seno margainio ir ilgai į jį žiūrėjau. Prekės ženklas – Terralis. Produktas – Klaris kepenų detoksikacijos lašai. Kitą rytą prie kavos susilašinau dvi pipetes po liežuviu – lygiai kaip sakė dėdė Stasys. Štai kas nutiko. Pirma ir antra savaitė. Bukas skausmas po dešiniuoju šonkauliu – tas, kurį jaučiau beveik trejus metus, tas, kurį hepatologas vadino „greičiausiai atspindėtu skausmu" – nurimo. Tiesiog nurimo. Tarsi kas nors būtų prisukęs garsą. Pastebėjau tai trečiadienio rytą, kepdamas Rasai skrebutį, ir tiesiog sustojau vidury virtuvės, nes negalėjau prisiminti, kada paskutinį kartą jį jutau. Popietinis nuosmukis apie antrą valandą – kai sėdėdavau prie darbo stalo ir jausdavau, kaip smegenys išsijungia – tiesiog dingo. Trečia ir ketvirta savaitė. Septintą vakaro turėjau jėgų. Septintą vakaro jėgų neturėjau trejus metus. Ketvirtadienį po vakarienės išėjau su Rikiu antro pasivaikščiojimo – ne todėl, kad reikia, o todėl, kad norėjau. Šeštadienį per pusryčius Rasa pasakė: „Atrodai kaip 2019-aisiais." Nežinojau, ką atsakyti. Šešta savaitė. Nuėjau į ketvirtinius tyrimus. Hedatologas... hepatologas pažiūrėjo į rezultatus ir su keistu veidu paklausė: „Kažkas pasikeitė. Ar pradėjote vartoti naujus vaistus svoriui?" Pasakiau, kad ne. Jis tarė: „Rimantai, jūsų ALT – 62. AST – 51. Tai didžiausias kritimas per vieną ketvirtį, kokį pas jus mačiau." Jis pakartojo tyrimus, kad įsitikintų, jog nėra laboratorijos klaidos. Tie patys skaičiai. Ir pasakė: „Ką bedarytumėte, darykite toliau." Dešimta savaitė. Grįžau. ALT: 31. AST: 27. Abu normos ribose pirmą kartą nuo 2022-ųjų birželio. Jis paklausė: „Rimantai. Rimtai, ką jūs darote?" Papasakojau. Jis užsirašė. Paskui pažvelgė į mane virš akinių ir tarė: „Man neleidžiama rekomenduoti maisto papildų. Bet su jūsų skaičiais ginčytis negaliu. Tęskite." Tai buvo prieš tris mėnesius. Ir noriu papasakoti likusią dalį. Papasakojau svainiui Petrui Klaipėdoje. Petras sėdėjo su ALT 138 ir „ribiniu kepenų suriebėjimu", kurį šeimos gydytoja liepė „stebėti". Aštuoniolika mėnesių jis laikėsi Viduržemio jūros dietos ir žiūrėjo, kaip rodikliai vis tiek kyla. Nusiunčiau jam buteliuką. Maisto jis neatsisakė – užsispyręs – bet kas rytą susilašindavo dvi pipetes. Praėjusį mėnesį nuėjo pas gydytoją. ALT 41. Nuo 138 per dešimt savaičių. Daugiau jis nepakeitė nieko. Ta pati mityba, tie patys pasivaikščiojimai, tas pats gyvenimas. Paskambino man verkdamas. 61-erių metų svainis. Verkia telefonu. Jis pasakė: „Rimantai, manau, kad jei nebūčiau pradėjęs, kitas reanimacijos lovoje būčiau aš." Turėjau padėti ragelį. Dar yra mano žentas Vilniuje. 39-erių, dvi mažos mergaitės, ankstyva riebalinė kepenų liga paskutinėje elastografijoje. Pradėjo vartoti prieš aštuonias savaites. Sako, kad bukas skausmas po dešiniuoju šonkauliu, kurį jautė dvejus metus – tas, kurį gydytojas vadino „turbūt tiesiog dujomis" – dingo. Sako, kad pirmą kartą nuo diagnozės grįžo popietinė energija. Kaimynas Jonas. Ugniagesys pensininkas, 63-ejų. Praėjusį pavasarį gavo „ribinio kepenų suriebėjimo" diagnozę ir metus laikėsi Viduržemio jūros dietos be jokio poslinkio tyrimuose. Iš pradžių priešinosi, nes Jonas nepasitiki niekuo, ko negali nusipirkti „Senukuose". Žmona jį prispaudė. Per devynias savaites jo rodikliai nukrito 44 punktais. Papasakojau broliui Šiauliuose. Papasakojau vyrams iš senosios šeštadienio rytų kompanijos. Papasakojau Mindaugui – tam draugui, kuris nustojo mane kviesti – kai susitikome „Maximoje". Praėjusį sekmadienį atsisėdau prie Rasos virtuvės stalo, nes ji pirmą kartą per dvejus su puse metų iškepė savo mamos lazaniją. Suvalgiau du gabalus. Su duona. Su taure vyno, kurio net nemėgstu, bet Rasa įpylė, o aš nebenorėjau jai vėl sakyti „ne". Dukra savaitgaliui atvažiavo iš Vilniaus ir žiūrėjo į mane per stalą kaip į vaiduoklį. Anūkas – penkerių – paklausė, ar aš sergu, nes vienintelė priežastis, kurią jis sugalvojo, kodėl senelis valgo lazaniją, buvo ypatinga proga. Pasakiau jam: ne, vaikeli. Aš nesergu. Aš sveikstu. Noriu būti aiškus dėl to, kas aš esu. Nesu gydytojas. Nesu mokslininkas. Nedirbu Terralis įmonėje. Už šį tekstą negaunu nė cento. Aš – vyras iš Kauno, trisdešimt vienus metus dirbęs gamykloje ir vos negrįžęs namo iš reanimacijos praėjusį spalį. Rašau tai, nes prieš dvejus metus būčiau atidavęs viską, kad kas nors panašus į mane – kažkoks vyras prie stalo kieme, kažkoks vyras krepšinio aikštelėje, kažkoks nepažįstamasis internete – man pasakytų tai, ką dėdė Stasys pasakė per Jonines. Ir vis galvoju apie tuos vyrus forumuose, kuriuos skaičiau pirmą valandą nakties savo virtuvėje po reanimacijos, apie tuos, kurie rašo: „F2 fibrozė, laikausi dietos, rodikliai nejuda, ko man trūksta?" – ir žinau, kad bent keli iš jų eina lygiai tuo pačiu keliu kaip aš. Dveji su puse metų keptos vištienos ir garuose virtų brokolių, adata pilve ir rezidentas, sakantis jų žmonai, kad ji trumpam išeitų iš palatos. Negalėjau sėdėti ir jiems nepasakyti. Štai ką žinau, nes tai išgyvenau: Švarus maistas tik sulėtina, kaip greitai išeikvojate tai, kas liko. Jis neužpildo to, kas jau prarasta. Margainis saugo kepenų ląsteles. Bet negalima apsaugoti ląstelių, kurios veikia tuščiu baku. Tuščiai veikiančios kepenys negali tinkamai pasisavinti kapsulės. Skystis šią kliūtį aplenkia. Aš 28 mėnesius atsisakinėjau maisto, kurį myliu, dėl dietos, kuri baigėsi ventiliacijos aparatu, nes niekas man nepasakė, kas iš tikrųjų sugedę. Niekas nepasakė, kad mano bakas tuščias. Niekas nepasakė, kad atsakymas – jį pripildyti, o ne dar labiau riboti. Puslapis, kuriame visa tai paaiškinta – glutationo mechanizmas, kodėl viena dieta niekada nebūtų pajudinusi mano elastografijos, ko mano hepatologas nežinojo apie skysčių pasisavinimą ir kas tiksliai yra Klaris lašuose – yra čia. Klaris lašams taikoma 30 dienų pinigų grąžinimo garantija, susieta su jūsų tikrais tyrimų rodikliais. Vartokite. Pasidarykite kraujo tyrimus. Jei skaičiai nepajudėjo – atgausite kiekvieną centą. Be jokių klausimų. Dėdė sakė, kad dabar taikoma didžiausia metų nuolaida – berods 70 % – bet partijos ribotos, ir aš tikrai žinau, kad paskutinius tris kartus, kai jis užsakinėjo sau naują buteliuką, jo dvi ar tris savaites „laikinai nebuvo". 👇 https://se-markstrom.com/blogs/news/actualites-klaris-lt Ne apsauga. Atkūrimas. Tą sakinį dėdė Stasys man pasakė prie stalo kieme, laikydamas rankoje šonkauliuką. Noriu, kad perskaitytumėte tą puslapį. Ne dėl manęs. Dėl savo žmonos. Dėl savo vaikų. Dėl to žmogaus, kuriuo būsite savo anūko penktojo gimtadienio šventėje, kai galėsite valgyti tortą. – Rimantas Jankauskas, 58-eri, Kaunas P. S. Praėjusį sekmadienį valgiau Rasos lazaniją. Du gabalus. Kai paprašiau pridėti, ji virtuvėje apsiverkė. Ji nebuvo mačiusi manęs valgant jos maisto 28 mėnesius. Vis kartojo: „Tu sugrįžai, tu sugrįžai" – iš pradžių nesupratau, ką ji turi omenyje, o paskui suvokiau: aš sugrįžau. Ne tik prie stalo. Sugrįžau. Į savo gyvenimą. Į savo kūną. Į mūsų šeimą. Jei šiuo metu laikotės griežtos dietos, o rodikliai nejuda, jei jūsų žmona nustojo gaminti tai, ką gamindavo, jei anūkas paklausė, kodėl per jo gimtadienį nevalgote picos, o jūs neturite atsakymo, kuris jo neišgąsdintų – perskaitykite tą puslapį. Prašau. 👇 https://se-markstrom.com/blogs/news/actualites-klaris-lt P. P. S. Nedirbu Terralis. Trisdešimt vienus metus dirbau gamykloje, dabar esu pensininkas. Rašau tai antradienį, 23.47 val., savo virtuvėje, nes šįvakar perskaičiau įrašą vyro iš Alytaus, kurio elastografija per devynis mėnesius „darant viską teisingai" pasikeitė iš F1 į F3. Uždariau kompiuterį, valandą žiūrėjau į lubas, paskui atsikėliau, atsidariau jį ir ėmiau rašyti. Pasidalykite tuo su kiekvienu jums brangiu žmogumi, kuriam nustatytas kepenų suriebėjimas. Net „nedidelis". Net „ribinis". Net jei gydytojas pasakė: „Kol kas tiesiog stebėsime." Ypač tada.

Where the ad sends people

se-markstrom.com

Palaikykite kepenų sveikatą kasdien

Klaris kepenų detoksikacijos lašai – keturių veikliųjų junginių skysta formulė tiems, kurių kepenų fermentai kyla, o gydytojas neturi ko pasiūlyti, išskyrus: „Susilaikykite ir užsukite po pusės metų.“ Sudėtyje – NAC, L-glutationas,