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A pré-época decide o resto da época. Vais prepará-la a improvisar? 🏐 O Kit de Pré-Época de Voleibol dá-te o plano completo: periodização, testes de impulsão e alcance, banco de exercícios de salto, monitorização de carga e prevenção de lesões (ombro, joelho e tornozelo). Tudo pronto a usar. Estamos em plena janela de pré-época — começa agora.