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Tu mente anticipando, exagerando riesgos, mostrándote escenarios catastróficos, buscando certezas que no llegan. Y cuanto más intentas “ganarle”… más presente se vuelve ese ruido. Y mientras eso ocurre, desde afuera parece que todo está bien… sigues funcionando: Trabajas, respondes, cumples… pero con un costo alto que casi nadie logra ver. Te digo: estar tú en contra de tu mente es parte del problema, es más, es gran parte del problema. Esa lucha, sin darte cuenta, mantiene el ciclo. Deja la palabra mente y te envío un video donde te explico 12 cosas sobre tu mente que conocerlas te ayudará a superar la ansiedad. Maggie 💕 #saludmental #maggiepulidopsicologa #ansiedad #ansiedadgeneralizada