Ad copy

বিশ্বে প্রতি ৮ জনের ১ জন মানসিক সমস্যায় ভুগছেন। সংখ্যাটা শুনতে বড় মনে হলেও, এটাই বাস্তবতা। বিশ্বখ্যাত চিকিৎসা সাময়িকী The Lancet-এ প্রকাশিত সাম্প্রতিক এক গবেষণায় উঠে এসেছে, ২০২৩ সালে বিশ্বজুড়ে প্রায় ১২০ কোটি মানুষ কোনো না কোনো মানসিক সমস্যায় আক্রান্ত ছিলেন। যা ১৯৯০ সালের তুলনায় প্রায় ৯৫.৫% বেশি। তবুও আমাদের সমাজে মানসিক সমস্যা নিয়ে কথা বলাটা এখনো একটা ট্যাবু। কেউ বুকের ব্যথায় ডাক্তারের কাছে গেলে কেউ প্রশ্ন তোলে না, কিন্তু মনের ব্যথায় বিশেষজ্ঞের সাহায্য নিতে চাইলে শুনতে হয় - “এত দুর্বল কেন? অথবা “একটু মনোবল রাখো।” যে মানুষটা প্রতিদিন হাসিমুখে অফিসে যাচ্ছেন, সে হয়তো ভেতরে ভেতরে একা লড়ছেন। যে বাচ্চাটা হঠাৎ চুপ হয়ে গেছে, সে হয়তো বলতে পারছে না তার ভেতরে কী চলছে। আর বর্তমানে ১৮–১৯ বছরের অনেক তরুণ-তরুণী ভয়, ভবিষ্যতের চাপ, comparison, relationship stress এবং identity crisis-এর সাথে নীরবে লড়ছে। এই বয়সে মানসিক চাপকে “attention seeking” বা “phase” ভেবে এড়িয়ে না গিয়ে তাদের কথা শোনা এবং পাশে থাকা খুব জরুরি। গবেষণায় আরও দেখা গেছে, বিষণ্নতা, উদ্বেগ ও bipolar disorder-এর মতো কিছু মানসিক সমস্যা নারীদের মধ্যে তুলনামূলক বেশি দেখা যায়। অন্যদিকে ADHD, autism spectrum disorder এবং আচরণগত কিছু সমস্যা ছেলেদের মধ্যে বেশি শনাক্ত হয়। সাহায্য চাওয়া দুর্বলতা নয়, এটা সাহসের কাজ। নিজের জন্য, নিজের পরিবারের জন্য এবং আশেপাশের মানুষগুলোর জন্য, এই স্টেরিওটাইপ ভাঙার দায়িত্ব আমাদের সবার। আপনার পরিবারে কেউ যদি মানসিক সমস্যায় ভুগতে থাকে, তাহলে শুধু সেই ব্যক্তি না, ধীরে ধীরে পুরো পরিবারই এর প্রভাব অনুভব করতে শুরু করে। বর্তমানে এমন পরিস্থিতি অহরহ দেখা যাচ্ছে। আপনি বা আপনার কাছের কেউ যদি দীর্ঘদিন মানসিক চাপ, উদ্বেগ বা বিষণ্নতায় ভুগে থাকেন, তাহলে আজই কথা বলুন।