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Wusstest du, dass dein Körper in den Wechseljahren besonders sensibel auf Stress reagiert? Viele Frauen bemerken plötzlich: innere Unruhe, schlechter Schlaf, Gewichtszunahme (vor allem am Bauch) und das Gefühl, einfach nicht mehr „runterzukommen“ – obwohl sie eigentlich nichts verändert haben. Hier erfährst du, warum dein Stresshormon in den Wechseljahren so eine große Rolle spielt, wie es mit dem Nervensystem zusammenhängt und was du konkret tun kannst, um wieder mehr Ruhe in deinen Alltag zu bringen 👇🏼🧘‍♀️