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🍴 Une journée dans mon assiette 🍴 On entend partout qu’il faut « manger assez de protéines »… et je confirme, quand on s’entraîne régulièrement, ça aide à progresser 💪 Alors voici une journée dans mon assiette pour atteindre facilement 100 g de protéines, sans manger riz-poulet tout triste à tous les repas 😜 🍎 Petit-déjeuner : overnight oats chocolat 🍗 Déjeuner : one pot orzo, poulet et légumes ☕️ Collation : iced latte vanille 🍛 Dîner : curry de crevettes, lait de coco et légumes 🥭 Petit plaisir : glace skyr + mangue Ma whey préférée vient de chez @nutriandco 💙 Si vous voulez la tester, vous avez -10% avec mon code THEDAILYSABY 😇 (collaboration commerciale)