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EPA et DHA sont tous les deux des oméga-3 à longue chaîne mais ils n’ont pas exactement le même rôle dans l’organisme. 🐟 Le DHA est particulièrement présent dans les membranes neuronales et la rétine.�L’EPA, lui, est davantage mobilisé comme précurseur de certains médiateurs lipidiques. C’est pourquoi, un complément d’oméga-3 ne se résume pas à “1000 mg” affichés sur l’étiquette. Ce qui compte aussi :�✅ la quantité réelle d’EPA et de DHA,�✅ leur ratio,�✅ la forme lipidique utilisée,�✅ l’oxydation,�✅ la traçabilité de l’huile. Comprendre cette différence permet de mieux choisir une formule adaptée à vos besoins. Swipez pour comprendre ce qui distingue vraiment l’EPA du DHA. 🔍 #omega3 #epa #dha #micronutrition #nutritionscientifique