Ad copy

يؤثر الضغط النفسي على الصحة الجسدية والنفسية. وإن تم إهماله، يمتد أثره إلى جودة النوم والصحة القلبية الوعائية والإنتاجية والصحة العاطفية. حافظ على صحتك العامة من خلال أخذ فترات من الراحة ومتابعة النشاط البدني والتواصل مع الآخرين من حولك وطلب الدعم والمساعدة عند الحاجة. تواصل مع خبرائنا للحصول على إرشادات ونصائح عملية لإدارة الضغط النفسي. احجز موعدك عبر تطبيق صحة أو بالاتصال على الرقم 80050. Stress affects both physical and mental wellbeing. When left unmanaged, it can influence sleep quality, cardiovascular health, productivity, and emotional resilience. Taking time to rest, exercise, connect with others, and seek support when needed can help protect your overall health. Consult our experts for practical advice on managing stress. Book your appointment through the SEHA App or by calling 80050.