punto_movepunto_move Facebook ad: “1ra Clase Online GRATIS”
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Clases Pilates Prenatal ONLINE 10 de los beneficios que el método Pilates puede aportar en la preparación al parto. ✅ Promover una buena postura durante y después del embarazo ✅ Mejorar la estabilidad lumbopélvica ✅ Mejorar la circulación sanguínea. ✅ Debido al fortalecimiento del suelo pélvico y al nivel de relajación alcanzado por la gestante, es posible conseguir un parto natural de menor duración ✅ Prepara físicamente el cuerpo para el parto y posparto, ayudando a mejorar la fuerza expulsiva durante el parto. ✅ Ayuda a preparar la parte superior del cuerpo (miembros superiores, cervicales…) ante las demandas de cuidado del recién nacido (lactancia, cambio de pañales, transportar al bebé…) ✅ Prepara la parte inferior del cuerpo para el aumento de peso del abdomen y previene las disfunciones uro ginecológicas. ✅ Ayuda a mantener las funciones abdominales y a prevenir la diástasis o separación de los rectos del abdomen. Estimula el trabajo cardiovascular. ✅ Trabaja la expansión torácica para así aumentar la capacidad respiratoria reducida por el volumen fetal. y Tú, ¿Estás lista para Punto Move?
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