Ad copy

Menopauzės metu vykstantys hormonų svyravimai lemia ne tik tokius simptomus kaip karščio bangos, dažnesnis nuovargis ar miego sutrikimai, bet ir gali didinti lėtinių ligų riziką. 👩‍⚕️ Vilniaus šeimos klinikos „Meliva“ gydytoja akušerė-ginekologė Daiva Keršulytė pažymi, kad jei moteris nejaučia ryškių simptomų, tačiau šeimoje yra buvę širdies ir kraujagyslių ligų, Alzheimerio ligos ar osteoporozės atvejų, šis etapas tampa kritiškai svarbus – laiku imantis prevencinių priemonių galima užkirsti kelią šių ligų vystymuisi. Didelę reikšmę savijautai turi kasdieniai įpročiai. Subalansuota mityba, pakankamas baltymų ir omega-3 riebalų rūgščių kiekis gali padėti sumažinti simptomus ir palaikyti gerą gyvenimo kokybę. Ne mažiau svarbus fizinis aktyvumas, ypač jėgos pratimai, bei kokybiškas poilsis. Jei gyvenimo būdo pokyčių nepakanka, tam tikrais atvejais gali būti taikoma individualiai parinkta hormonų terapija. ⚖️ Svarbu nepamiršti, kad kiekvienos moters patirtis yra skirtinga, todėl atsiradus simptomams ar abejonėms, naudinga pasikonsultuoti su savo šeimos gydytoju ar gydytoju ginekologu. Individualus požiūris leidžia ne tik geriau kontroliuoti menopauzę, bet ir sumažinti ilgalaikių sveikatos sutrikimų riziką. 🌿 Registracija: 📱 „Meliva Lietuva“ programėlėje 🌐 El. registracija: https://mano.meliva.lt/ 🌐 Pas D.Keršulytę: https://inmedica.lt/gydytojai/6/daiva-kersulyte-2 🌐 Artimiausios klinikos kontaktai: https://inmedica.lt/klinikos/5 📍 Šeškinės g. 30-5, Vilnius 📱 +370 525 04 848 #Meliva #menopauze #moterusveikata #hormonai #prevencija