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Faut-il vraiment mettre des électrolytes dans sa gourde tous les jours ? Tout dépend de votre niveau de transpiration, de la chaleur et de l’intensité de votre effort. L’objectif n’est pas d’en prendre systématiquement, mais de savoir quand ils sont réellement utiles. Et vous, vous en prenez dans quelles situations ? 👇 #electrolytes #hydratation #sport #endurance #nutrition nutriandco