Nuria RoureNuria Roure Facebook ad: “Despertarse a mitad de la madrugada suele tener…”
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Despertarse a mitad de la madrugada suele tener una explicación sencilla: el cuerpo llega a la noche con más tensión de la que puede gestionar y esa activación aparece justo en esas horas. Quien lo vive lo describe de forma muy parecida👇🏻 la mente se acelera, entran pensamientos seguidos y cuesta retomar el sueño. Ocurre cuando el día ha dejado demasiada carga. Si te pasa, observa cómo terminas la tarde y cómo vas bajando el ritmo antes de acostarte. Ahí es donde suelen aparecer las primeras pistas para entenderlo mejor. ♥️ #dulcessueños😴 #NuriaRoure #DormirSinFármacos
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